Toitumine düsbioosi korral

Düsbakterioosi tooted - see on õige ja aitab selle haiguse, teie keha "ehitajad", raviks. Õigete toitude valik on üks esimesi ülesandeid võitluses soole düsbakterioosiga.

Düsbakterioosist ja sellega seotud ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks on kõigepealt vaja teie toitu normaliseerida. Toidud peaksid olema korrapärased, nende vahel ei tohiks pikki vahepeatükke, kuid portsjonite suurust ei tohiks suurendada, et hiljem ei põhjusta ebavõrdset võitu ülekaaluga.

Me peame hoolikalt jälgima valmis toitude temperatuuri: see ei tohiks olla terve keha temperatuurist kuumem, mitte suvel suveõhu külmem. Keeldumiskohustuse kohaselt satuvad keeld peaaegu kõik liiga heledad, rikkad maitsed - marinaadid, marinaadid, suitsutatud tooted, teravad või rasvased toidud, konservid ja alkohol -.

Mõnevõrra võib inimese kõht võrrelda akvaariumi. Nii seal kui ka seal normaalseks toimimiseks on vajalik piisav kogus vedelikku. Kuid ükski kapten sööb oma lemmikkalat seapekkide või marineeritud kurkidega, vala neile õlut viina või kuumade jookidega. See on lihtsalt võimatu ette kujutada! Kuid mingil põhjusel ei hooli me oma organismiga sellist hoolt ja austust.

Soole mikrofloora normaliseerimiseks on vaja lõpetada järgmiste jookide ja toitude kasutamine:

• Mis tahes alkohol;
• Piim (nii toores kui ka pastöriseeritud);
• Seened;
• Mõned juustud (peamiselt vanad juustud ja hallitusjuust);
• Liiga külmad või kuumad joogid ja toidud;
• Küpsetamine, kvassi, puuviljatoosid, värskelt küpsetatud leib ja muud tooted, mis sisaldavad pärmi;
• Lihapuljongide alusel valmistatud rasvased supp;
• Konserveeritud toidud, marinaadid, suitsutatud tooted, praetud või kuivatatud toidud, samuti tooted vaakumis;
• Kohv, tugev tund, šokolaad või kakao;
• Tärkliset sisaldavad joogid, köögiviljad või puuviljad (nt banaanid või kartulid);
• Mitte keedetud vesi või vesi ei ole poodidest ostetud pudelitest;
• Maitseained, hapud, teravad või mõru toidud;
• Mesi, suhkur (sealhulgas selle kunstlikud asendajad), kuivatatud puuviljad, kõik kondiitritooted;
• Puuviljamahlad, magusad karvitsetud jookid;
• Tubakas (kui te ei saa suitsetamisest loobuda üldse, peaksite proovima vähemalt vähendada sigarettide arvu);
• Toored puuviljad või köögiviljad.

Sorbendid ja nende abi düsbioosi korral

Sorbendid on toiduained, mis sisaldavad spetsiaalseid aineid, mida iseloomustab võime siduda ja eemaldada inimkehast toksiinid, patogeenid ja sapphapped. Looduslikud looduslikud sorbendid on kiud, samuti pektiin.

Pektiin klassifitseeritakse lahustuvate sorbentide rühma. See sisaldab ka spanieli ja psillumit.

Pektiini kasutamine on näidustatud ainult juhul, kui isikul on normaalne väljaheide: kõhukinnisus ei ole ja väljaheite sagedus on vähemalt paar korda päevas. Kuidas inimkehas, see aine muudab toidu želeele - adsorbent kolesterooli, toksiinid, toidu neperevarivshihsya osakesed toidu, samuti kahjulikke baktereid elavate seedeluumeni.

Pektiin on rikkalik paljudes meie laiuskraadides kasvavates marjades, köögiviljades või puuviljades. Need on porgandid ja suvikõrvits, õunad ja pirnid, kõrvits ja kapsas ning mõned teised. Kuid mitte kõik neist pole düsbioosiks kasulikud. Parim on keskenduda kergesti seeditavatele köögiviljadele, mille hulka kuuluvad peet, kõrvits, suvikõrvits ja porgand. Pektiini moodustamiseks ja assimilatsioonide hõlbustamiseks soovitame köögivilju küpsetada ja hõõruda läbi sõela. Vajadusel võib pektiini võtta valmistoidu vormis toidule (ostetud apteekides).

Kiu on väga kasulik inimestele, kes kannatavad kõhukinnisuse all. Nagu pektiin, liigub ta "kogu" läbi kogu seedetrakti ja seda ei lagundata, vaid neelab toitu, mida ei olnud aega töödelda, toksiinide ja patogeenidega. Kiud, moodustades ühekordseks, aitab aktiveerida soolestiku aktiivsust ja normaliseerida väljaheidet.

Allikate kohta kasulikku sorbendi on mustikad, pirnid, õunad (eriti nende peels), avokaado, oad, herned, kõrvits, kaer, mustad oad, porgandid, kliid ja mõned teised tooted. Kuid düsbakterioosiga patsientidel on kõige parem peatada kõrvits, spinat ja porgandid. Kõik muud tooted kuuluvad selle haiguse soovimatute hulka - nende seedimise raskuste tõttu.

Samuti on võimalik saada kiudaine toiduna. Seda tuleb enne magamaminekut üks tund pärast viimast sööki süüa. Annust tuleb vähendada, kui esineb südametegevuse liikumisnähtusid. Kui kõhukinnisus ei kao, lisatakse kiudude õhtune vastuvõtt ja hommikul (kohe pärast hommikusööki).

Kuidas prebiootikumid aitavad kohandada düsbakterioosi

Prebiootikumid on need ühendid, mida ei peenestatud soolestikus. Need on peaaegu muutumatud jämesooles. Prebiootikumid aitavad kaasa sellele, et kasulike bifido- ja laktobatsillide kolooniad moodustuvad ja kasvavad seedetraktis. Need on vajalikud, et organism ei korrutaks tervislikku seisundit ohustava mikrofloora.

Prebiootikumid on leitud järgmistes toodetes:

• artišokk, küüslauk, banaanid, mesi, porrulauk, õlu, nisu, rukis, tomatid, spargel, sigur, mustikad - prebiootikumide, frukto-oligosahhariidid.
• juurviljad ja sigur, sibul ja maapirni, paarjuust ja artišokk - prebiootiline inuliin.
• viljaliha (psyllium või spangle) seemned ja kliid -
  prebiootikumid-ksüloligosahhariidid ja toidukiud.
• ema piim, soja, aururmasti, sigur, küüslauk ja sibul - prebiootikumid - galaktooligosahhariidid.

Kõigist eespool nimetatud toodetest on kõige väärtuslikumad prebiootikumide allikad kahtlemata siguri juured. Ühe korraga on kolm prebiootiliste ainete rühma. Sigurile on ka populaarne nimi - "Petrov Batog", kuna legendi järgi oli see taim sellest, et apostel sõitis lambaid. Eelkuivatatud ja praetud risoomid siguri edukalt asendavad kohvi.

Probiootikumid võitluses düsbioosi vastu

Probiootikumid hõlmavad toite, mis sisaldavad elusaid mikroorganisme, millel on kasulik mõju soole mikrofloorale. Kõige levinumad probiootikumide allikad on hapupiimatooted. Need peaksid olema magustamata ja sisaldama laktoo- ja bifidobaktereid koguses vähemalt 1 × 107 cfu / g. Turul on spetsiaalseid probiootilisi preparaate, mille laktobatsillide sisaldus on suur - vähemalt 1 x 10 9 CFU / g. Neid toodetakse kaubamärgi "Narine" all ja düsbioosi ennetamiseks ja raviks on arst väga soovitatav kasutada.

"Narine Plus" on kombineeritud probiootikum, st see koosneb optimaalselt bifidobakterite ja laktobatsillide kombinatsioonist. Nisu "Narine" sobib suurepäraselt kääritatud probiootikumide valmistamiseks kodus. Tasub tähelepanu ja "haputa" firmalt "Prostokvashino". Loomulikult ei sisalda see nii palju kasulikke aineid kui terapeutilistel probiootikumitel, kuid palju rohkem kui traditsioonilistes fermenteeritud piimatoodetes.

Märkimisväärne probiootikumide allikas võib olla kombucha, paremini tuntud kui "tee seened". Lisaks saab seda kasutada loodusliku antibiootikumina, mis takistab salmonelloosi, E. coli, bruselloosi ja düsenteeria põhjustajate levikut.

Järgmine looduslik probiootikumide allikas on hapukapsas. Kreeka ja vene köögiga hapus on palju retsepte. Sellises kapsas leiad lisaks laktobatsüille ka suhkumütsid - pärmi seened, mis takistavad Candida seente kasvu. Kuid tasub meeles pidada, et hapukapsast saab söömata ilma hirmuta ainult inimestele, kellel on kõhtu täiuslikus korras. See tähendab, et seda toodet soovitatakse kasutada düsbioosi ennetamiseks, mitte selle parandamiseks.

Kasulik soolte tervisele ja matsusupp - populaarne jaapani köögi roog. See on valmistatud fermenteeritud toodetest ja sisaldab seente aspergillus orise ja lactobacillus'e seeni. Seened toodavad spetsiaalseid aineid, mis aitavad normaliseerida soolestikku ja parandavad toidu seedimist. Kõiki seda maitsvat ja tervislikku roogi valmistamiseks on võimalik osta suurtes toidupoedes (kus müüakse tervisliku eluviisi jälgijaid). Võimalik on matsosupp ja juba arenenud düsbioos.

Toitumise üldreeglid, samuti pro ja prebiootikumide kasutamine teatud tüüpi düsbioosi põdevatel inimestel

Meditsiinis on mitmesuguseid düsbioosi. Ja igal neil on oma toiduvarustus ja soovituslike toodete nimekiri.

Seega juhul, peensoole dysbacteriosis koos puhitus, on vaja loobuda kaunviljad ja teraviljad, mida on raske seedida ja ka toite, mis sisaldavad pärmi, jahu ja tärklis. Lauas peaksid olema lahjad kalaliigid või liha (neid soovitatakse paariks valmistada), kodujuustu ja hapupiimatooteid, köögivilju (eriti porgandeid).

Köögiviljad on kõige kasulikum süüa ja pühkida. Kliidist valmistatud roogade lisamine aitab soolestikke aktiveerida. Seda tüüpi düsbioosi täiesti töödeldud Keetmine marjad ja maitsetaimed (nt marja, jõhvikad ja saialille, dogwood ja vaarikas, kummel, salvei ja tõusis puusad).

Dysbacteriosis käärsoole, kaaluti mäda düspepsia avaldub kujul tumedas rooja ja millel on väga ebameeldiv lõhn. Sellisel juhul aitavad kliid ja pektiin kompleks. On vaja istuda toitu koosneb süsivesikute toidu ja maksimaalselt keelduda rasvade või valkude dieeti. Nad asendatakse hapupiimaga, erinevad koorekülad ja keedetud ja sõelutud köögiviljad (arstid soovitavad peet või porgandit). Putrafaktiivseid protsesse saab peatada probiootikumidega, mis sisaldavad laktoo- ja bifidobaktereid ning tee seen (looduslik antibiootikum). Hapupiimatoodete puhul tuleb nende kahtlemata kasulikuks osutuda väga ettevaatlikuks, sest need võivad põhjustada kõhulahtisust. Kui see juhtub, tuleb see toode grupist kohe ära visata. Ka protsessid mädanemine koolon edukalt võidelnud mõned puljongid - jõhvikas, salvei, köömen, salvei, aprikoos, tuhk, loorberilehtede, sõstrad, sidrunmeliss.

Järgmine sort on peensoole seedetrakti düsbakterioos, millel on sagedane ja jõhvim väljaheide või kõhulahtisus. Siin soovitavad arstid võtta looduslikke probiootikume (need on hapupiimast valmistatud suhkru- ja tee seened). Kõhulahtisuse kliidast on mõistlik keelduda pektiini ja porgandi kasuks (keedetud ja pühitud).

Soolestiku töö normaliseerimiseks peate kõigepealt näljastama päeva või kahe nädala jooksul. Selle aja jooksul võite juua mineraalvett (sellest tuleb kõigepealt vabastada gaas), tee ilma suhkru või kummelipuljongita. Päeval on mõne nisu- leiva kreekeriga söömine lubatud.

Pärast seda, patsiendi dieedi peaks koosnema teraviljast, mida on kerge seedida (see hõlmab näiteks putru, aurutatud pruun riis), nisu kreekerid (kuid ei kuritarvita neid) ja madala rasvasisaldusega sorte kala või liha (neid tooteid tuleb puhastada, mitte tükkideks lõigatud). Luba nimekiri joogid on üsna lai: teed ilma suhkruta või mett, kummel tinktuuri, teed, on kibe mõju (tuginedes sigurijuure, tamme koor või granaatõuna koor) ja puuviljajoogid marjadest metskirsi või mustikas.

Kõhulahtisust põhjustab alati dehüdratsioon. Värske niiskusreserv kehas aitab igapäevaselt kasutada 2-3 liitrit vett, villitud või keedetud. Selles vees on lisaks soovitatav lisada veidi soola ja glükoosi. See meede aitab täita elektrolüütide, leeliste ja hapete tasakaalu kehas.

Ja lõpuks tuleb veel öelda viimase sordi - jämesoole düsbioosi, millega kaasneb kõhukinnisus. Taastumise saladus seisneb selles, et kehale pakutakse kiudaineid. See soodustab toidu kaudu toidu kaudu seedetrakti ja väljaheidete moodustumist.

Fiber saab nisukliidist või keedetud köögiviljadest (kõrvits ja spargelkapsas, porgandid ja kapsa värvus). Siin on juba lubatud süüa tükid, mitte pühkida. See kehtib mitte ainult köögiviljade, vaid ka liha kohta (see peaks olema madala rasvasusega ja keedetud, mitte praetud paanis või ahjus). Prebiootikumi rollis on soovitatav sigurist risoomide sidumine. Kasulikud rabarberihauad, õunapüree ja kuivatatud aprikoosid (magustamata). Tõhusad võitleb kõhukinnisuse ja amarantõli vastu.

Väärib märkimist, et düsbioosi ei peeta haigus, klassikaline sõna otseses mõttes, see on krooniline vorm tasakaalu soolestiku mikrofloorale. Kuid see võib provotseerida mitmete tõsiste haiguste tekkimist ja arengut. Selle vältimiseks aitab düsbioos ennetada ja korrigeerida, järgige tervisliku toitumise reegleid.

Toitumine seedetrakti düsbioosiks

Kirjeldus kehtib 31.05.2017

• Efektiivsus: terapeutiline toime 15-21 päeva pärast
• Tingimused: 1-2 kuud
• Toodete maksumus: 1280-1360 rubla nädalas

Üldreeglid

Soole mikrobiotsenoos mängib olulist rolli homeostaasi säilitamisel ning kaitseb, metaboliseerib ja immuunsust indutseerivad funktsioonid. Rikkumisi mikrobiotsenoza sooles põhjustatud mitmetest teguritest, peamiselt seedetrakti haiguste, toidu iseloomu, käitumise hormooni, antibiootikumi, kiiritusravist, allergiad, vanus, immuunsusest ja isegi ökoloogia inimeste elukeskkonna. Muutused normaalse mikrofloora koostises nimetatakse düsbioosiks. Sel juhul on oluline mõista, et soolestiku düsbakterioos on alati teisene seisund ja selle ravimisel on vaja otsida algpõhjuseid.

Dysbacteriosis lastel ja täiskasvanutel esineb koos olulist muutust kvalitatiivsete / kvantitatiivne koostis soole mikrofloora suunas soole kolonisatsiooni oportunistlikud mikrofloora (oportunistlikud enterobakterite): Proteus, Klebsiella, tsitrobakter, pärmilaadsete seened, millel on potentsiaalselt võimalik arengut ainevahetushäirete ja seedetrakti häired, vähenenud immuunsüsteemi seisund.

Soolestiku düsbioosi korrigeerimine toimub:

• düsbakterioosi põhjustanud haiguse ravi;
• nõrkade soolefunktsioonide taastamine;
• otsene mõju soole mikrofloora kahjustusele, kasutades probiootikume / prebiootikume, mis aitavad normaliseerida mikrofloora kvalitatiivset ja kvantitatiivset koostist.

Soolestiku düsbakterioosi toitumine peaks vastama haiguste, mis põhjustasid düsbakterioosi arengut, terapeutilise dieedi. Kui düsbioosi algpõhjus on muud tegurid (pärast antibiootikume, allergiaid, hormonaalseid ravimeid, lahtistid jne), tuleb need kõrvaldada. Eriti sageli esineb antibiootikumiga seotud düsbakterioos, mis ilmneb mõni päev pärast manustamist. Kõige kergemates düsbakterioosi juhtudes taastatakse mikrofloora iseseisvalt ja eritöötlust ei ole vaja. Kuid mõningatel juhtudel pikaajalisel kasutamisel antibiootikumide aktivatsiooni tõttu dysbacteriosis toksilistest tüve tinglikult patogeensete enterobakterite - Clostridium difficile tekkega pseudomembranoosne koliit ja ei nõua erilisi raviks ja toitumine.

Dieet patsientidel ilminguid düsbioosi peab olema füsioloogiliselt kogu sisu toitainete ja kaloreid. Seega dieet on välistatud / piiratud toodete agressiivsemalt tegutseb soolestikus autoflora - konserveeritud kala ja liha, pasta ja pasta jahu ebakindel sorte liha kõrvalsaadused, kala, liha, sealiha, lambaliha ja rups (maks, aju, neerud) aedoa, tulekindlate loomsed rasvad, magusat jogurtit, kondenspiim ja täispiima, maiustused, konserveeritud puuviljad ja köögiviljad, karastusjoogid, šokolaad, jäätis.
Soovitav on lisada dieeti (vastunäidustuste) toidu ja toodete "prebiootikumi orientatsiooni", et stimuleerida kasvu pidevalt kohal soole mikrofloora, samuti toidu rikas kiudaine: toodete nisu, tatar, rukis, hirss, mais, läätsed, mõned köögiviljad - porgandid, suvikõrvits, kapsas, artišokid, kõrvits, artišokid, värsked puuviljad, puu- ja köögiviljamahlad on säilitusaineteta.

Taimsete saaduste antibakteriaalsed omadused stimuleerivad organismi immunobioloogilisi reaktsioone, inaktiveerivad bakteriaalseid eksotoksiine. Soovitatav on toitumises sisaldada tailiha ja kala, pähkleid, taimerasvasid ja piimatooteid. Düsbioosiga patsientide toitumises soovitatakse kasutada kobüüli (kovi) koumissi. Selle lisamine dieedile vähendab putrefaktiivsete ja spooridega anaeroobsete bakterite hulka ja parandab füsioloogiliselt normaalse soole mikrofloora bioloogilisi omadusi. Toit peaks olema nii mitmekülgne kui võimalik. Endogeense lagunemise biorütmide taastamiseks on soovitatav toitu süüa samal ajal.

Düsbakterioosi ravi ja dieet määravad enamasti soole düspepsia tüübid. Kääritamise düspepsiaga toimub suhkru käärimine gaaside, vee ja äädikhappe moodustumisega. Fermentatiivne düspepsia põhjustatud ülekaal sisaldavad seeduvad süsivesikud toidus toiduaineid, mis aitavad kaasa kasvu pärssimist ja paljunemist soolte normaalse floora ja stimuleerida kasvu aeroobne mikroorganismid. Manifest mõõdukas kõhulahtisus, kõhupuhitus, korin, täites halvalõhnaline gaase, isutus, kiire väsimus.

Fermentatsiooni vähendamiseks on vajalik toitumise parandus. Sel eesmärgil dieedis:

• Vähendada süsivesikute sisalduse kohta kuni 200 g - välista kartulipüree, valge teravilja, kuivatatud puuviljad, magus puuviljad, tarretis tärklis, küpsetuspulber, kommid (moosi, mett, kommid, moosid).
• Väljajätke tooteid, mis edendavad gaasi tootmist (kaunviljad, banaanid, magusad õunad, viinamarjad, kapsas, kurgid, piim, kaer, gaseeritud joogid).
• Piirata toiduga, mis sisaldab suurtes kogustes kiudaineid - kaunviljad, kapsad, kondiitritooted, kliid, pähklid, kuivatatud puuviljad, toores puu / köögiviljad. See piirang võimaldab teil vähendada soolestikus toimuva liikumise kiirust.
• Väldi toitu, mis sisaldab palju eeterlikke õlisid (redis, redis, naeris, küüslauk, mage, sibul, seened, spinat).
• Suurendage kuni 120 g valgusisaldust, sisestades toidulisandites valgeid omeleid, keedetud liha / kala, kaerajahu ja tatarriput.

Mis ülekaal roiskunud düspepsia, kõhupuhitus ei ole nii väljendunud, tool püreeritud / vedelik roiskunud lõhn, krambid ja valu pärakus, intoksikatsioonisümptomeid (peavalu, nõrkus).

Putrefaktiivne düspepsia areneb koos olulise ülekaaluga toidust, mis sisaldab proteiine, mis aitab kaasa soole mikrofloora kasvu, mis põhjustab purunevaid protsesse. Sel juhul moodustuvad soolestikus vesiniksulfiid, indool, metaan ja metüülmerkaptaan, mis põhjustab kiiret juustu ja ärritab soole limaskesta.

Putrefaktiivsete protsesside mahasurumiseks on soovitatav toitumist reguleerida:

• Koorma 1-2 päeva jooksul koerroosi, kummeli ja tee puljongi abil.
• Toitumine piirid tarbimist valgu ja 50 g, vähendades tarbimist liha, oad, kala, juust, pähklid, juust, munad, teravili ja rasvad 30, sama rasvasisaldusega dieet kasvas 400-450 g, in sh kergesti samastatavad süsivesikud.
• Suurendab köögiviljadega rikastatud toiduainete sisaldust. Esialgu viiakse toitumine keedetud, seejärel - toores juurviljad. Soovitatavad on taimetoitlased päevad.
• Eriti peaks dieedis olema hapupiimatooteid, mis sisaldavad bifidogeenseid tegureid - keefirit, jogurt, riazhena, acidophilus (150 ml 4 korda päevas).

Kui lukud taustal düsbioosi toitumine parandatud lisamine dieeti probiootiliste toiduainete suurendada peristaltika ja piirang tooteid, aeglustavad mao tühjenemist. Toit sisaldab tooteid:

• Toiduvalkude sisaldus - jäme leib, kliid, kuivatatud puuviljad, kaunviljad, pähklid, toored köögiviljad, erinevatest tangudest valmistatud teraviljad.
• Sisaldavad suhkrut - roosuhkrut, mesi, moosi, siirupeid, magusaid roogasid.
• Sisaldavad soola - soolatud köögivilju, kala, konserveeritud suupisteid.
• Orgaaniliste hapete sisaldus - marineeritud / marineeritud köögiviljad, marjad, hapupiima joogid, hapukoore ja mahlad nendest.
• Gaseeritud joogid.
• Liha, mis sisaldab palju sidekoe.
• Sisaldab rasvasid, mida kasutatakse suures koguses tühja kõhuga (hapukoor ja koor), munakollased.

Soolestike stimuleerimiseks (vastunäidemete puudumisel) on soovitatav kasutada külmi roogasid - peedi, okroshka, roogasid, jäätist, jahutatud jooke - tühja kõhuga või lõunasöögi ajal.

Samal ajal välja dieettoidud ja nõud, viivitades roojamist - pasta, soojad toidud, marmelaad, must kohv, šokolaad, kange tee, punane vein, limaskestade supid, granaatõuna, pirni, kakao.

Lubatud tooted

Soolestiku düsbakterioosi annuse aluseks on küpsetatud tükk, kaerajahu ja valge riis, millele on lisatud väike kogus võid. Lubatud 150 grammi kuivatatud valge leiva või riivsööda tarbimine. Supid valmistatakse madala rasvasisaldusega kala / lihapuljongiga, lisades riivitud liha, teravilja, lihapallid, munahelbed ja mõned köögiviljad. Toidus sisalduvate lihatootete hulka kuuluvad madala rasvasisaldusega veiseliha, vasikaliha, küülik või kanaliha, mida serveeritakse keedetud kujul. Kala on lubatud "valgete" madala rasvasusega sortide puhul, mis on paarilt keedetud või keedetud.

Näidatud on erinevate fermenteeritud piimatoodete (keefir, fermenteeritud piim, koumiss, acidophilic milk) kasutamine. Lubatud lisada dieeti kibe toidud ja nõud: tarretis mustikad, laukapuu, pihlakas, küdoonia, dogwood, hurma, pirn, metskirsi ja puuviljajoogid neilt, samuti toores õunad räbal või applesauce. Nagu joogid lubatud taimeteed, tugev roheline ja must tee, puljong puusad, infusiooni kuivatatud dogwood, kirss, mustikas, mitte gaseeritud mineraalvett.

Täiskasvanute soolestiku düsbioosi toitumine

✓ arst kontrollib artiklit

Düsbakterioos on mikroorganismide koostise kvantitatiivse tasakaalu rikkumine soolestiku mikroflooras. Haigus mõjutab erinevaid vanuserühmi. Tänu sümptomite nõrgenemisele varases arengujärgus, muutub patoloogia diagnoos ja ravi keerukamaks. Õige toitumine mängib tohutult rolli soolestiku mikrofloora taastamisel.

Täiskasvanute soolestiku düsbioosi toitumine

Mis on düsbioos?

Seedetrakti koloniseerivate bakterite tõttu imendub toit ja tekib kasulike mikroelementide imendumine. Kõhuõõnes ei ole selliseid baktereid - need koloniseerivad jämesoole.

Need on üle 500 ja optimaalse suhte tõttu võivad sooled töötada õiges režiimis. Nad sünteesivad mõningaid vitamiine ja propageerivad mineraalide imendumist. Intestinaalsed bakterid eraldavad toksiine ja kahjulikke aineid, mis mürgivad keha.

Kasulikud bakterid on:

Kasulike bakterite märkimisväärse vähenemisega aktiivselt areneb ka meie organismis eksisteeriv patogeenset floora - perekonna Candida, Streptococcus, Afilococcus ja Protea seened. Disbalanss toob kaasa nende paljunemise, mis on keha erinevate haiguste põhjustaja.

Mis on düsbioos?

Oluline! Soole mikrofloor annab kolesterooli, rasva, süsivesikute ja valkude ainevahetust.

Düsbioosi põhjused

Praegu puuduvad konkreetsed põhjused, mis põhjustavad haigust. Kuid tegurid, mis seda provotseerivad, on kindlaks tehtud:

1. Antibiootikumide vastuvõtt.
2. Ebaõige toit.
3. Sage stress ja närvisüsteemi probleemid.
4. Seedetraktihaigused.
5. Kirurgilised operatsioonid.
6. Allergia.
7. Parasiitide olemasolu kehas.
8. Ravi hormoonide ja põletikuvastaste mittesteroidsete ravimitega.
9. Soole infektsioon.
10. Viirushaigused.

Kõik, mis võivad mõjutada keha immuunsüsteemi ja viia selle nõrgenemiseni, mõjutavad negatiivselt soolte tööd. On väga tähtis põletikulisi ja nakkushaigusi õigeaegselt ravida, jälgida soolestiku tööd ja korralikult süüa.

Oluline! Tugeva immuunsussüsteemiga on disbakterioosi saamise oht oluliselt vähenenud.

Haiguse sümptomid

Haigus on 4 etappi, millest igaühel on oma iseärasused:

1. 1. etapp. Iseloomulik väike muutus kasulike ja patogeensete mikroorganismide arvus. Enamasti esineb antibiootikumide võtmise või dieedi muutmise tõttu. Selles etapis võib ebamugavustunne ilmuda vaid kõõluses. Pärast seda, kui mikrofoni kahjustanud tegur on kõrvaldatud, on võimalik seda iseseisvalt taastada.
2. 2. etapp. Söögiisu vähenemine, soolestiku gaaside moodustumine ja suu metallimaitse. Väga sageli esineb kõhukinnisus või kõhulahtisus, mis võib vaheldumisi tekkida. Nahal on lööve, mis ei lase raviks.
3. 3. etapp. Areneb soolte põletik, mis põhjustab tugevat valu kõhuõõnes. Teise astme progressi iseloomustavad sümptomid. Defekatsiooni ajal võite märgata seedimata toidujääki. Kohustuslik ravi on vajalik.
4. 4. etapp. Patogeensed mikroorganismid koljusid peaaegu täielikult soolestikku. Kasulikke elemente, mis sisenevad kehasse toiduga, ei saa imenduda, mis toob kaasa vitamiinipuuduse ja aneemia tekkimise. Inimene tunneb pidevat jõu langust, depressiooni, unistus on katki. Seda etappi iseloomustab nakkuslike ja põletikuliste soolehaiguste kiire areng.

Ravi peaks käitlema spetsialist. See on piisavalt tõsine haigus, mis võib ravi katkestamisel põhjustada katastroofilisi tagajärgi. Ainult esimesel etapil on võimalik ravi kodus, mis seisneb probiootikumide võtmises ja dieedi järgimisel.

Haiguse diagnoosimine

Düsbioosi ravi on gastroenteroloog. Inimeste infektsioonide tekke korral vajab nakkushaiguste spetsialist abi. Dieedian on võimeline leidma kasulikku dieeti. Düsbakterioosi tuvastamiseks on vajalik:

1. Düsbioosi väljaheidete uurimine.
2. PCR-diagnostika.
3. Koproloogiline läbivaatus.
4. Kõhuõõne Uzi.

Düsbioosi ravimeetodid

Ravi kõige olulisem osa on toitumise normaliseerimine. See määrab kasuliku mikrofloora taastumise kiiruse. On vaja järgida toitu, mis välistab suures koguses kiudaineid sisaldavaid tooteid, mis põhjustavad gaasi moodustumist.

Nõuanne! Soovitatav päevane kogus fermenteeritud piimatoodet, mis sisaldab kasulikke baktereid.

Antibiootiline ravi on oluline ainult düsbioosi viimastel etappidel, kui kasulike elementide imendumine on rikutud. Soole infektsioonide tekke korral määratakse antibiootikumid:

Düsbioosi ravi etappid

Antibiootikumiravi kulub vähem kui 10 päeva ja seejärel nõuab vastuvõtu sorbendid, mis puhastab soolestikku patogeensete mikroorganismide surma. Need hõlmavad järgmist:

• Polüpefaan;
• Enterosgel;
• Aktiivsüsi.

Mikroobide eliminatsioon düsbakterioosiga

Hapestamise parandamiseks on ette nähtud ensüümpreparaadid:

• Creon;
• Pidulik;
• Gastrofarm.

Kõhukinnisus ja kõhulahtisus on näidustatud soolemotiliidi taastamiseks kasutatavaid ravimeid - Trimedat või Imudon.

Suurim väärtus antakse soole mikrofloora tasakaalu taastamiseks. Selleks kasutage:

Mikrofloora normaliseerimine soole düsbioosi ravis

Probiootikumid on preparaadid, mis sisaldavad mikroorganisme, mis kolooniavad seejärel soolestikku. Prebiootikumid on spetsiaalsed ained, mis stimuleerivad organismi oma kasulike bakterite tootmist. Sünbiootikumid on ravimid, mis sisaldavad prebiootikume ja probiootikume.

Oluline! Ravi käigus on vajalik immuunsüsteemi tugevuse suurendamine.

Õige toitumise tähtsus

Toit peaks olema tasakaalus ja toodete kõrvaldamine, mis toob kaasa gaaside moodustumise soolestikus. Sa pead sööma 5-7 korda päevas. Te ei saa ületada ja tarbida suures koguses köögivilju või puuvilju. Haiguse ägenemise ajal on need vastunäidustatud. Väga oluline:

1. Eemaldage toitumine rasvast ja vürtsist toidust. See soodustab patogeensete bakterite levikut ja kahjustab soolemotiilsust.
2. Kui kõhulahtisus ja kõhupuhitus on absoluutselt vastunäidustatud tooted, mis põhjustavad käärimist.
3. Täielikult keelatud alkohol.
4. Vastupidav suhkur ja kondiitritooted.
5. Tee pärast sööki ei tohiks olla varem kui 30 minutit.
6. Kuumtöötlemise asemel kasutage kuumutamist või keetmist.
7. Toidus peaks olema laktoosi ja bifidobakterite rohkus. Nende hulka kuuluvad Ayran, keefir, Bifidok.
8. Ärge sööge pooltooteid ega kiirtoitu.
9. Kohvi ja gaseeritud jooke on keelatud jooma.
10. Proovige tooted loobuda, lisades maitsetugevdajad.

Düsbioosi toitumine

Düsbakterioosi ajal tuleb toitu põhjalikult töödelda. Toores vormis lubatakse ainult kurki. Parim on valmistada paarist valmistatud toite. Toitumise aluseks on värske ja sileda toit. Ainult äärmuslikel juhtudel on võimalik lisada väike kogus soola.

Kasulikud tooted

Toit peaks olema kasulikke tooteid, mis annavad kehale kõik vajalikud mikroelemendid. Päeval kasutada vähemalt 1,5 liitrit vett. Kasulikud taimelihakaunistused, millel on seedetraktile positiivne mõju.

Düsbioosi toitumine

Düsbioosi toitumine on võimalus seedetrakti purunenud toimet taastada. Mõelge toitumise tunnustele soolte häirete, maitsvate ja kasulike retseptide, menüüde osas.

Mikroobide tasakaalustamatus soolestiku mikroflooras on üsna tavaline. See häire esineb nii täiskasvanutel kui ka lastel. Düsbakterioos on teiste patoloogiate sümptom, st see pole iseseisev haigus. Selle välimus võib põhjustada toitumise rikkumist, pikaajalist ravi antibiootikumidega, aeroobika, seedetrakti haigusi.

Kasuliku soole mikrofloora rikkumise peamised põhjused:

• Madal puutumatus.
• Erinevad infektsioonid.
• Antibiootikumide pikendatud kasutamine.
• Vähendatud happesus.
• Pankreatiit (krooniline vorm).
• Soole obstruktsioon.

Soole mikrofloora on keeruline ökosüsteemi, mis hõlmab limaskestade seedekulglat soolestiku bakterid, viirused, seened, toidukomponente. Söömise ajal toit on töödeldud maomahla ja lõheneb. See kiirendab soolestiku ja valiku mahlad, moodustades aminohapped ja vitamiinid, lõikab kiudaineid, parandab imendumist vitamiine, foolhapet ja muid elemente vastutab vereloomet.

Kõhupuhitus, kõhuvalu, puhitus, pikema aja jooksul gaaside moodustumine näitavad düsbakterioosi arengut. Lisaks halveneb üldine tervislik seisund, palavik, liigesevalu, nõrkus. Tasakaalustatud toitumine taastab kasulike bakterite kasvu ja parandab heaolu.

Düsbakterioosi ravi dieediga

Soolise oportunistliku ja kohustusliku taimestiku tasakaalu rikkumine põhjustab mitmeid ebasoodsaid sümptomeid. Düsbakterioosi ravi dieediga on kõige tõhusam ja samal ajal ka ohutu meetod häire kõrvaldamiseks. Oma olemuselt iseloomustab haigust pikaajaline ja keeruline protsess. Seetõttu võib see ilma meditsiinilise sekkumiseta olla tõsiseks probleemiks.

Ravi sõltub häirete intensiivsusest, mis on jagatud kolmeks suureks rühmaks sõltuvalt patsiendi vanusest ja väljaheidete analüüsi tulemustest. Vaatame põhiomadusi:

Kasuliku mikrofloora koguse vähendamine ja selle aktiivsuse vähendamine.

Toitumine, vitamiinravi, prebiootikumid, enterosorbendid.

Oportunistlike mikroorganismide tõttu esinevad valusad sümptomid.

Funktsionaalne toitumine, probiootikumid, vitamiinide ja mineraalide kompleks.

Suur hulk patogeenseid mikroorganisme sooles.

Pikaajaline dieetteraapia, vitamiinide ja enterosorbentide tarbimine. Probiootikumid, antibakteriaalne teraapia, soole antiseptikumid, bakteriofaagid.

Ravi peaks olema terviklik ja gastroenteroloog peab läbi viima järgmistes valdkondades:

• Haiguse põhjuste kindlaksmääramine ja nende kõrvaldamine. Sellel etapil võib patsiendile määrata patogeenseks raviks (ensüümi preparaadid) põletikulise protsessi kõrvaldamiseks ja soole motoorsete funktsioonide taastamiseks.
• Teisel etapil on vaja normaliseerida seedimist ja kõrvaldada ägedad valusad sümptomid. Erilist tähelepanu pööratakse toitumise ravile soolestiku normaliseerimiseks - toitumise tabel nr 4.
• Katsete tulemuste kohaselt korrigeerib arst soole mikrofloora koostist. Selleks antakse patsiendile soole antiseptikumid, probiootikumid ja prebiootikumid, bakteriofaagid.
• Viimasel etapil võetakse meetmeid immuunsüsteemi kaitsvate omaduste, immunomodulaatorite, vitamiinide komplekside kasutamise parandamiseks.

Reeglina areneb dieet vastavalt düsbioosi põhjustele. Patsiendile määratakse madala koguse soola viskoosne värske, limaskestaga toit. Kui haigusega kaasneb kõhulahtisus, siis määratakse rangem toitumine. Lisaks söömisele tuleb tähelepanu pöörata joomise režiimile. Seedetrakti normaliseerimiseks on vaja juua 30-40 minutit enne sööki ja 2 tundi pärast söömist. Alkoholi ja käärimisjoogid (kodune vein, kvas) on rangelt keelatud. Õige toitumine aitab toime tulla seedetrakti häiretega ilma probleemideta.

Toitumise olemus

Seal on palju tegureid, mis aitavad kaasa normaalse soolefloora häirimisele. Säilitusainete ja pooltooteainete, kuuma toidu, alkoholi või vürtside rikkalik toitumine võib põhjustada haiguse arengut. Selliste rikkumiste tagajärgede kõrvaldamiseks antakse patsiendile eriline dieet. Dieedi olemus seisneb soolestiku tervisliku taimestiku taastamises ja keha taastumises. Terapeutilise toitumise ettevalmistamisel võtavad sellised tegurid nagu:

• Põhiriskihaiguse tunnused.
• Düspepsia tunnuste kõrvaldamine.
• Hüpovitaminoosi ja toiduallergiate ennetamine.
• Soodsate tingimuste loomine tervisliku mikrofloora kasvu jaoks.
• Kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse kaotamine.

Toitumine iga patsiendi jaoks. Arst teeb dieedi, keskendudes teatud toodete talumatusele, patsiendi vanusele ja haiguse sümptomite raskusele. Väga oluline on 5-6 söögikorda sattuda, see tähendab murdosasööki. Toit peaks olema tasakaalustatud valgu-energia koostise poolest.

• Kui düspepsiaga kaasneb kõhupuhitus, st fermentatsiooniprotsess, siis peate süsivesikuid, piima ja toores juurvilju välja jätma. On soovitatav süüa proteiinisisaldusega toitu: mune, kana, kodujuustu, mitmesuguseid teravilju, keetatud köögivilju.
• Putrefaktiivsete protsesside levimusel peaks liha ja rasvad olema piiratud. Peamine toit peaks olema teraviljad, piimatooted ja keedetud köögiviljad.

• Kõhukinnisusega düspepsia korral peaks toitumine rikastama kiudaineid, see tähendab toores juurvilju, puuvilju ja maitsetaimi. Need tooted kiirendavad soolestiku toidu läbimist.
• Kui haigusele kaasneb kõhulahtisus, siis peaksite sööma riivitud või keedetud toitu toatemperatuuril. Ravimi omadused on kompvek linnukese, mustikad, granaatõunad ja nukud koorest.

Koos toiduga annab patsiendile ka probiootikumid ja prebiootikumid soolestiku mikrofloora taastamiseks. Probiootikumide koosseisus on piimhappe mikroorganismid, st bifidobakterid ja laktobatsillid, mis elavad tervislikus sooles. Prebiootikumid on ained, mis loovad soodsa keskkonna kasulike bakterite kasvu jaoks. Seega on taastumiseks piisav, kui taastatakse tervislik mikrofloor, mis hävitab patogeensed bakterid.

Diarröaga seotud düsbioosiga dieet

Paljudel patsientidel kaasneb düsbakterioosiga kõhulahtisus, mis raskendab haiguse kulgu. Kõhulahtisus võib olla koliidi sümptom või kroonilised seedetraktihaigused. Ravi jaoks kasutage ravimeid lakto / bifidobakterite ja õige toitumisega. Kõhulahtisuse diabeetioosiga dieet algab lühikese paastumisega 2-3 päeva. Selle aja jooksul soovitatakse juua rohkem tee, taime- ja marjapuljongi, kuid ilma suhkruta. Kui kasutate marju või puuviljakomposte, tuleb need filtreerida.

Diarröaga seotud düsbioosi põhilised dieeti käsitlevad eeskirjad:

• Keelatud on süüa rasvavaba liha ja kala, konserveeritud toitu, marinaid, vorsti, küpsetatud saiakesi, värskeid köögivilju ja maiustusi. Toidus peaks olema kiudained, puljongid, värsked kompotid ja marjaželeed teravili.
• Söö regulaarselt, tihti ja väikestes osades. Süstemaatilised toidud normaliseerivad seedimist ja ainevahetust.
• Toit peaks koosnema jämedate kiudude ja kiudainetega toodetest, sest need normaliseerivad soolestiku motoorseid funktsioone. Erilist tähelepanu tuleb pöörata hapupiimatoodetele, mis sisaldavad elusaid bifidobaktereid ja laktobatsulle.

Õigesti koosnev toit taastab soolestiku ja floora tasakaalu motoorseid funktsioone.

Kõhukinnisusega bakteriooside dieet

Soolehäired tekitavad sageli palju kõrvalsümptomeid. Patsiendid võivad kõhukinnisust, kõhulahtisust, suurenenud kõhupuhitus ja isegi oksendamist. Haiguse kõrvaldamiseks kasutatakse nii meditsiinilist kui terapeutilist toitumist. Kõhukinnisusega bakteriooside puhul peaks olema rohkesti kiudaineid, mida leidub köögiviljades ja puuviljades. Söögitoru peristaltika paranemiseks on soovitatav süüa kliid, hapupiimatooteid, rabarberi komposti.

Erinevad puuviljapüreed, piimatooted ja mahlad normaliseerivad soolestiku väljaheide läbi soolestiku ja kõrvaldavad kõhukinnisuse. Keedetud köögiviljade salatid, eriti kapsa, peedi ja mustade kuivatatud ploomidega, täidavad suurepäraselt põletusprobleeme. Selleks, et dieet oleks efektiivne, peate järgima toitumist. 5-6 söögikorda päevas ja 2-liitrise vedeliku päevas kasutamine on terve keha ja seedetrakti normaalse funktsioneerimise tagamine.

Düsbioosiga täiskasvanute dieet

Igas vanuses patsientidel on selline probleem nagu soole mikrofloora tasakaalutus. Patoloogiat võib põhjustada alatoitumine või see võib tuleneda pikaajalisest antibakteriaalsete ravimite ja teiste ravimite ravist. Dieet dysbacteriosis täiskasvanutel peetakse tõhus ja järeleproovitud meetod taastada normaalne töö seedetrakti ja soolestiku mikrofloora.

Dieetteraapia põhineb toitumisest rangelt kinni pidades. Saate süüa vaid lubatud toiduaineid, millel on seedimist soodustav mõju. Mõelge eeskirjadele täiskasvanute jaoks mõeldud toidu seedetrakti koostamiseks:

• Vältige alkohoolsete jookide, sooda ja mahla mahlade kasutamist koos säilitusainetega, sest need mõjutavad kehas toimuvat kahjulikku toimet.
• Sätestatud keeluga rasvaste toitude, vürtsikas, suitsutatud ja konserveeritud kaupade, vorstid, erinevate vürtside ja kastmetega. Värsked rohelised võitlevad täielikult patogeense mikroflooraga, mistõttu on selle väärtust väärt suurendada oma dieeti.
• Piirata küpsetatud kondiitritoodete ja maiustuste kasutamist. Kui on kõhukinnisus, on lubatud süüa kuivatatud puuvilju, siis aitab see ploomid ja kuivatatud aprikoosid sellega toime tulla. Toiduna on lubatud värsked puuviljad, marjad, kompotid, puuviljajoogid, vahad, marmelaad ja moosid.
• Toidus peaks olema palju proteiine toitu (keedetud liha ja kala, madala rasvasisaldusega kodujuust, jogurt). Alates valge leiba tuleb keelduda, kuid eelistada lehtpuu ja poolringi küpsetamist.
• Kohe pärast söömist ei saa te vett juua, sest maosse sisenev vedelik neutraliseerib maomahla. See raskendab toidu seedimise protsessi.

Koos toiduga võib patsientidele määrata probiootikume ja prebiootikume. Need ravimid parandavad soolestiku tööd ja taastavad taimestiku tervisliku koostise.

Düsbioosiga imetavate emade toitumisharjumused

Pärast sünnitust seisavad paljud naised silmitsi ebameeldiva nähtusega nagu düsbioos. Haiguse diagnoosimiseks viiakse läbi mikrofloora testid. Kuid mõnikord isegi ilma testideta näitab iseloomulik sümptomatoloogia ilmumine häiret. Haigus võib esineda erinevate infektsioonide, endokriinsete ja allergiliste haiguste, suguelundite või seedetrakti kahjustuste tõttu.

Düsbakterioos põdevate emade dieet - see on ainus unehäire kõrvaldamise meetod. See on tingitud asjaolust, et imetamise ajal soovimatuid antibiootikumravi, mida saab määrata algpõhjuste seedehäired. Vaatame põhjalikke soovitusi koostamisel:

• On vaja kinni pidada dieeti, see tähendab, et süüa 5-6 korda päevas väikestes portsjonides. See normaliseerib seedetrakti tööd, kiirendab ainevahetust ja avaldab kasulikku mõju kogu kehale.
• Toidu alusena peaks olema kiudainerikas potis. Kasulik valgu toit, näiteks keedetud liha ja kala, munavalged, läätsed.

• Menüü peaks sisaldama köögivilju, puuvilju, marju ja rohelisi. Köögiviljad tuleb aurutada, keeda või küpsetada. Puuviljadest saate valmistada erinevaid püreeseid, kompotides ja puuviljajoogid.
• Värskest leibast tuleb keelduda. Parem on süüa eile tehtud pagaritooted, jämejahu ja rukki saia. Kreemi täidiseid ei saa süüa kookide ja saiakesemetega, sest need süvendavad düsbioosi sümptomeid.
• Ära unusta joomise režiimi. Jooge parem 30-40 minutit enne söömist ja 1-2 tundi pärast seda. Toidukorra ajal ei võeta vedelikku, sest see lahjendab maomahla ja halvendab seedimist.
• Erinevad vürtsid, maitseained ja kastmed peaksid olema piiratud, kuna need põhjustavad seedetrakti limaskesta ärritust. Kastmed tuleb valmistada iseseisvalt, näiteks majoneesi, ketšupi. Kunstlikke toidulisandeid saab asendada värskete maitsetaimede ja vürtsidega, mis on kehale kasulikud.

Lisaks toitumisele on naistel ette nähtud säästvad ravimid, mis kõrvaldavad patogeensed mikroorganismid ja koloniseerivad keha kasulike bakteritega. Selleks kasutage Linexi, Bififorme, Hilak-forte'i, Dufalac'i ja laktobatsillidega ravimeid.

Düsbioosiga laste dieet

Lapse organism on mitmesuguste viiruste ja nakkuste eest kaitstud. Enne intestinaalse mikrofloora häireid kannatavad kõige enam lapsed. Laste arst määrab dieedi düsbioosiga lastele. Arst juhib lapse vanust ja haigestumise põhjuseid. Ravi ajal on vastunäidustatud lapsele kõik pooltooted - poepüree ja toit, mahlad, erinevad püreed. Kasulikud on piimatooted, st looduslikud jogurtid ilma lisaaineteta, keefirin. Selle põhjal võite koorega panna näiteks kaerahelbed, tatar või hirss.

Kui haigusele iseloomulikud sümptomid ilmnevad imikutel, siis on parim raviks ema piim. Sellega saate taastada tervisliku mikrofloora imiku soolestikus. Selleks peab ema õigesti sööma. Kasulikud on köögiviljad, puuviljad, rohelised, hapupiima- ja valgutoidud, teraviljad. Toit tuleks lahjendada kasekomile, apteegitilli, koerroosi ja tilli kassidega.

Kui haigus esineb vanematel lastel, tuleb toidust välja jätta soolased, vürtsikad ja vürtsikad toidud. Keeldumise all langevad mitmesugused suitsutatud liha, praetud, konserveeritud toidud, vorstid ja loomulikult maiustused. Laste menüüs peaks olema keedetud köögiviljad, supid, kartulipüree, vedelad ja limaskestad, hapupiimatooted ja madala rasvasisaldusega jookid. Seedeelundite normaliseerimiseks ja kõhukinnisuse vältimiseks võib lapsele anda salatiid keedetud peedist, küpsetatud õuntest, ploomidest ja kisselitest. Toitumise ajal tuleb lapsele jälgida pediaatris.

Dieet pärast düsbioosi

Inimeste talitlushäire raviks kasutage nii ravimite kui ka dieediga seotud ravimeid. Kuid pärast loodusliku mikrofloora taastamist ja seedetrakti normaalset toimimist ärge unustage toitumisreegleid. Düsbakterioosiga dieet hoiab ära selle retsidiivi ja esindab õige aluseid, see on tervislik toit.

• Pärast taastumist ärge unustage dieeti. Regulaarsed toidud - see on kõhu normaalse töö tagamine. Ümber süüa on rangelt keelatud, eriti mitmesuguseid pooltooteid.
• Ärge kuritarvitage alkoholi ja alkohoolseid jooke, nad mõjutavad negatiivselt seedetrakti tööd.
• Terav, pipart, soolatud, praetud ja rasvaseid toite ei ole soovitatav kasutada. Selline toit võib esile kutsuda mitte ainult düsbakterioosi, vaid ka maksa tööd.
• Ära unusta joomise režiimi. Päeval peate juua umbes 2 liitrit vedelikku. Saate jooma 30-40 minutit enne söömist ja tund pärast seda. Kui jooksete ajal söömise ajal, põhjustab see kõhupuhitus ja kõhus kõhus häired.

Eespool esitatud soovitustel ei ole rangeid piiranguid. Kuid kõik, mis ületab nende piire, võib põhjustada haiguse taandarengu. Toiduse mitmesugused rikkumised ravi ajal võivad põhjustada veelgi seedehäireid, sapipõie ja maksa talitlushäireid, põhjustada närvilisust, peavalu ja ärrituvust. Kui kõik reeglid järgivad toitu, siis kõhulahtisus peatub, normaalne väljaheide taastatakse, kõrvetised, koliidid, kõhupuhitus ja kõhuvalu. Teine pluss terapeutiline toitumine on keha taastumine ja väike kehakaalu langus kuni 3 kg.

Menüütoit soolte düsbakterioosile

Kui soovite järgida kõiki ravimisoovitusi, peaksite lugema heakskiidetud toodete loendi ja mõtle oma dieedile. Mõtle soolise düsbakterioosi eeskujulik toitumise menüü:

• Hommikusöök: keedukartul koos hapukoore ja maitsetaimede, looduslike rooside või rohelise tee puljongiga.
• Snack: kodujuust mett.
• Lõunasöök: kanafilee pasta, keedetud suhkrupeedi salat.
• Snack: teek, mis on saadud eilses leiba kreekeritega.
• Õhtusöök: keedetud kala riisipuppiga.
• Teine õhtusöök: jogurt.

• Hommikusöök: nisukoor koos moosiga, roheline tee.
• Snack: küpsised, kompott või purgid.
• Lõunasöök: supp kana puljongil, tatar koos lihapallidega, keedetud porgandi salat.
• Snack: küpsetatud õun kuivatatud puuviljadega.
• Õhtusöök: kõrvitspüree, mett ja rosinad.
• Teine õhtusöök: keefir.

• Hommikusöök: kaerajahu piim, roheline tee.
• Snäkk: praetud leivast leiba leiba, kus on ploomid keedetud peet.
• Lõunasöök: borsch, kartulipüree aurukottidega.
• Snack: puuviljamahl, küpsised küpsised.
• Õhtusöök: kalasupp.
• Teine õhtusöök: jogurt.

• Hommikusöök: keedetud nisupüree piim, roheline tee.
• Snack: porgandi salat juustu ja hapukoorega.
• Lõunasöök: supp pärl otraga, keedetud kartulid hapukoorega.
• Snack: tee vahukommi.
• Õhtusöök: keedetud muna, lihapallid.
• Teine õhtusöök: keefir koos küpsistega.

• Hommikusöök: kaerajahu piim, roheline tee.
• Snäkk: rosinatega valmistatud kohupiim.
• Lõunasöök: hautatud kapsas lihaga, pasta.
• Snack: küpsetatud õun, kompott.
• Õhtusöök: küpsetatud kala juustuga ja küpsetatud köögiviljad.
• Teine õhtusöök: jogurt.

• Hommikusöök: metsise roosi puljong, küpsetatud kõrvits mett.
• Snack: kodujuust hapukoorega.
• Lõunasöök: supp ja nuudlid, kana kotletid, tatarpuder.
• Snack: roheline tee, küpsised küpsised.
• Õhtusöök: kanaliha makaronist valmistatud proteiinipüree.
• Teine õhtusöök: klaasi keefirist.

• Hommikusöök: tatar teravili piimas, tee.
• Snack: keedetud salat koos taimse õli ja kreeka pähklitega.
• Lõunasöök: riisipupp, lihapallidega riis.
• Snäkk: puuviljapüree, kompott või päts.
• Õhtusöök: küpsetatud baklažaanid hakklihaga, läätsede putru.
• Teine õhtusöök: keefir küpsistega.

Vaadates sellist menüüd, ärge unustage joomise režiimi. Päev peaks jooma kuni 2 liitrit puhastatud vett. Pool tundi enne sööki jootage klaasitäis vett, see hoiab ära ületamise. Lõunasöögi ajal ei ole soovitatav juua, kuna see lahjendab maomahla ja halvendab sümptomeid.

Toidu retseptid soole düsbakterioosile

Selleks, et terapeutiline toit oleks mitte ainult kasulik, vaid ka mitmekesine, on dieetretsept soole düsbakterioosile. Mõelge lihtsatele ja maitsvatele roogadele:

1. Keefirupp köögiviljadega

• Madala rasvasusega keefir 1-1,5 liitrit.
• Porgand 1 tk.
• Kurk 2 tk.
• Dill.
• Punane paprika
• Sool, must pipar, küüslauk (vähemalt maitse järgi).

Pange jogurt kastrulisse, lisage vürtsid ja saatke see külmkappi. Pepid, kurk ja porgandid pesta ja peenestatakse ribadeks. Sega köögiviljad keefiriga, valage plaatidesse ja puistage tilliga.

1. Riisi garnish

• Joonis 1 kg.
• Veiseliha või kanaliha 500 g.
• Bulgaaria pipar 1 tk
• Porgand 1 tk.
• Tomat 1 tk
• Baklazaan 1 tk
• Või 20 g
• Taimeõli köögiviljade küpsetamiseks.
• Lubatud maitsetaimed.

Lõika liha ja saatke praed panna taimeõli külge. Peske kõik köögiviljad, lõigake liha ja lisage see. Rice 2-3 korda vala keeva veega ja loputa. Segage juurviljad liha, asetage riis peal, pipar, sool. 10 minuti pärast segage köögivilja riisi, lisage võid, kaetakse ja keedetakse 20 minutit.

1. Lihapudding

• Madala rasvasisaldusega liha 200 g.
• Muna 1 tk
• Manna puder 250 g.
• Või 20 g

Liha peenestatakse põhjalikult segisti või lihaveskiga, segatakse manga. Lisage peenestatud muna viimistletud täidiseks ja asetage võile pannile. Küpsetage, kuni see on kuumutatud keskmise kuumusega. Serveeri koos hapukoore kastmega ja maitsetaimedega lauale.

1. Õunakook

• Jahu rukis või kaerahelbed 250g
• Madala rasvasisaldusega keefir või jogurt 200 ml.
• Honey 50 g.
• Või 20 g
• Muna 1 tk
• Roheline õun (banaan, vaarikas, kirss) 2 tk.
• Kaneel.
• Küpsised.

Sulata võid ja segada meega ja munaga. Saadud segule lisage järk-järgult keefir ja jahu. Tassi põhjalikult segada, mis konsistentsil peaks sarnanema hapukoorega. Õunad pesevad, kooritakse ja lõigatakse õhukesteks plaatideks. Lase küpsetuspannil riivsiba ja vala tainas. Top õuntega ja puista kaneeliga. Pirukat keedetakse eelnevalt kuumutatud ahjus 30-40 minutit temperatuuril 180 kraadi.

1. Vitamiini silee

• Madala rasvasusega keefir 500 ml.
• Kodujuust 50 g.
• Dill.
• Maitsestatud maitsetaimed.

Segistage segistiga keefir koos kodujuustuga, lisage peeneks hakitud tilli ja vürtsid. Sega hästi ja jahtuda uuesti.