Selles artiklis kirjeldame, mis on maksa puhastamine kodus, kõige tõhusamad ja ohutumad viisid maksa puhastamiseks kodus.
Inimese kehas olev maks täidab enam kui pool miljonit funktsiooni ja koormus on ülisuur. Kas olete mures tõmbamise all paremal ribil? See maksa signaalid!
Kodus saate mitte ainult puhastada maksa, vaid täielikult seda värskendada.
Peamine keha filter
Maks on kõige tähtsam organ, mis meil on ainsuses.
Seda tuleb puhastada eriti siis, kui sageli kogete hirmu, ärritust, agressiivsust või depressiooni.
Sellisel juhul stabiilne maksas tekkiv sapi ja isikul on kehas probleeme järgmisel kujul:
- vaskulaarne düsfunktsioon;
- hormonaalsed ja seksuaalsed häired;
- iiveldus, raskustunne paremal ribil ja kõrvetised;
- valu põlvedes, puusades, alaseljaosas;
- naha pimesus, nahaplaatide väljanägemine;
- Liikumiste ja pearingluse koordineerimise rikkumine.
Kui inimene rikub tervislike eluviiside reegleid, kuid isegi ei mõtle maksa puhastamisele looduslike rahvapäraste abinõudega kodus
Hoiatus enne puhastamist
Maksa puhastamine toimub alles pärast soolestiku puhastamist! Protseduuri ajal ei saa te liha, šokolaadi, kohvi, kakao süüa.
Maksa ei saa puhastada, kui sapipõis on kividega surnud, saate kivi kohalt liigutada ja see ummistab kanalit, siis ei saa te operatsiooni vältida.
Ärge puhastage sidruni! Kui teil on seedetrakti haigused või koletsüstiit, siis on see täielikuks hoolimatult sidrunimahla juua. Selle haigusega peate süüa kodujuustu, kaerajahu jne
Kui olete kõhunäärme põletik, saab süüa kala, veiseliha, kana, kodujuust, aga ei joo "raske" mahla.
Loe artiklist seitsme hoiatuse neile, kes soovivad maksa puhastada
Cholagogue muru
Kui oled vaba eespool nimetatud probleemid, tõhusalt mõjutada kogunenud sapi abi maitsetaimed: võilill, liivane immortelle, maisi emakasuudmed, saialill, magus lipp risoomi ja palderjan, piparmünt, kummel, pune.
Õrnalt sipelu sapid: viljad ja lehed mustikad, maasikad maasikad, lillesibulad.
Kiiresti suurendada voolavust sapi abi tooted: munakollane, apteegitill, rabarber, kapsas, seller, porgandid, sinep, oliivid, spinat, viinamarjad.
Rahvad abinõud
Lihtsaim rahvapäraseks ravimiks on taimne tee: 1 tk ühe samba lusikatäis ükskõik kuldagoogi rohust. keev veega, katke 10-12 minutit. Joo 0,5 spl. kolm korda päevas 25 minutit. enne söömist. Kursus - 10 päeva.
Tehke segu jõhvikadest, sporillast, marjakastest, maisitõugudest. Võtke 1 tl. iga herb, keetke 1L. keetke, keetke 10 minutit, seejärel mätsake seda 25-30 minutit. Joo 1 klaas 25 minutiga. enne söömist. Joo 1 kuu, siis 3 kuud pausi.
Sel ajal saate ravida kaera. Võtke käputäis toores kaer, valage 1,5 liitrit. keev vesi, keetke 30 minutit, jooma enne hommikusööki.
Ja võite loputada pool klaasi kaerist, valada termosesse, küpsetada, 0,5 liitrit keeva veega, panna kuni hommikuni. Hommikul tüvi, jooma tühja kõhuga. Ravi kestus on 10 päeva. See joog aitab vabaneda toksiinidest, parandab jume, eemaldab soola ja liiva.
Muud kolagoga ettevalmistused
Kui puhastab maksa, aitab see maitsvat seederõli, kui te jootate 1 tl. hommikul.
Selge maksa toksiinide ja toksiinide võimaliku allokool, mis sisaldab ekstrakti küüslauk, sapphapped, nõgestõbi, aktiivsüsi. 3-4 nädala jooksul saab seda korrata kolm korda aastas.
Saate ravida sorbitooli ja ksülitooli.
Need ravimid, mis mõjutavad soole retseptoreid, kiirendavad sapipõie väljaheidet sapis.
Neid kasutatakse 10% lahust kolm korda päevas enne sööki 50 ml. Kursus - kuni 3 kuud. Narkootikumide mõjutab ka rasvade ainevahetust.
Vastunäidustused kollagoogide võtmisel:
Äge hepatiit;
- peavalu sapipõletiku ummistumise põhjustatud ikterus;
- pankreatiit;
- Seedetrakti haigused ägedas faasis.
Võtke välja helminte
Erinevad parasiidid sageli koloniseerivad maksa. Nende olemasolust kahtlustatakse järgmistel põhjustel:
- tugev kaalukaotus;
- lehemädanike nahal, seborreel, akne, pigmentide laigud nahal;
- kortsude ilmumine;
- välimus teatud jämeda naha saitidel;
- kihistamine, rabe küüned;
- pidev väsimus, unehäired;
- ebatavalise maitse ilmumine suus;
- terav lõhn suust.
Ravi jaoks kasutatakse kibe usulõhe infusiooni: 1 spl. l lilled taime, vala 1 spl. keevas vees 20 või 25 minutit, juua enne hommikul sööki ja õhtul 100 ml. Kursus on 3 päeva. Olge ettevaatlik, ärge pange ära!
Veel üks tõestatud vahend on Dragon Tea. Võtame 4 kõige paranemisega ürti:
1 tl iga 1 l keeva veega.
Nõuame 40 minutit, kuni rohi jõuab alt üles.
Joo 2/3 tassi 40 minutit enne sööki 3 korda päevas.
4 päeva joomist - 4 lõõgastavat või nädalat - nädal, kuus. Siis kuus puhata.
Tea draakonid täiuslikult tervendavad ja tapavad organismi patogeenset keskkonda.
Kui põõsas on keha poolt raske võtta, võite selle osa asendada veel ühe osa kummeliga - naiste, tüümiani - meeste jaoks.
Kõige lihtsam viis helmintide vabastamiseks on kõrvitsaseemned. Selge 300 grammi seemneid, säilitades roheline kest, süüa hommikul koos klaasi 100 g infusiooni kummel :. 1 tl lilled pruulima 1 spl. keev vesi 20 minutit.
Toibumine pärast alkoholi rünnakut
Suurepärane puhastusvahend on tavalised tooted, eriti pärast alkoholi joomist.
Olulised komponendid, millel on maksa rakkudele taastav toime, leitakse munakollast, piimast, maksas ja lihast.
Siberi töötlemine - männi pähklid
On vaja osta kooritud männi pähkleid ja terve kuu, et süüa 100 grammi päevas, närides neid pikka aega.
Ravi ajal peate loobuma lihast ja rasvases toidus.
Piima lahus on parem kui tabletid
Võite puhastada maksa rahvaga, kasutades piimakarja. Maksa ravi raisataimaga on ette nähtud paljude kaasaegsete arstide poolt.
Kui kuulate arsti arvamust, siis ei kohtle see mõne pilliga halvemat olukorda.
See taim on rikkalikult vitamiinide, mikroelementide ja antioksüdantidega, nii et see täidab õrna, kuid efektiivse maksa puhastamise.
Selle laksatiivsed omadused aitavad "pesta" ja soolte.
Vaatamata näivatele kahjututele on rohus vastunäidustused, mida saate arstilt teada saada.
Retsept piimakarja keetmiseks.
Vala 1 tl. pulber 200 ml keeva veega 20 minutit, juua kaks korda päevas enne sööki.
Looduslik tervendaja
Kuidas sa ikka veel oma pikka kannust maksa puhastavad? Selgub, peet!
Suhkrupeedi puljongiks võta keskmise suurusega, kuumtöötlemata peet, sabaga! Pange kastrulisse, valage 1 liitri vett, märkige veetase. Siis vala veel 2 liitrit vett, lase see välja. Vesi peaks keema tasemele, mida märkisite.
Siis veel kuum peekid rest, madalam samas vees, keetke veel 20 minutit. Pullo juua 1 tassi iga 3-4 tunni järel. Pärast iga ravivahendi osa peate sobituma kuuma veega pudeliga maksa piirkonnas. Dirt läheb läbi uriiniga.
Inimene, kes soovib jääda noorena ja terveks pikka aega, peab teadma, kuidas kodus maksa puhastada.
Maksa puhastamine kodus
Maks on oluline funktsioon, mis täidab erinevaid funktsioone. Oma töö frustratsioon mõjutab kogu keha negatiivselt, nii et paljud inimesed on huvitatud sellest, kuidas kodus maksa puhastada.
Häirivad sümptomid
Elundi funktsioneerimise häirete kahtluseks on võimalik tõsta valusid parema hüpohoomi keskosas. Vere staasi põhjustab järgmiste patoloogiliste seisundite ilmnemist:
- veresoonte probleemid;
- endokriinsed haigused;
- kuseteede häired;
- iiveldus;
- parema riba all valu
- kõrvetised;
- valulikud sümptomid põlvedes, vöökoha lähedal, reied;
- naha kõht;
- naha pigmentatsioon, akne;
- sagedane pearinglus;
- halvenev koordineerimine;
- kõhukinnisus;
- suhu kibedus tunded;
- pikenenud peavalud.
Maks on ainus, kes suudab ennast paraneda. Et vältida negatiivseid sümptomeid ja vältida tüsistuste tekkimist, on vajalik ennetava puhastamise korrapärane läbiviimine. Kuidas maksa korralikult puhastada rahvatervisega, ütleb arst teile, kuid saate kasutada ka allpool toodud näpunäiteid.
Mis on puhastamiseks vaja?
Mugav ebapiisavast verevarustusest, samuti mõjul laguprodukte, infektsioon ja teiste tegurite maksakoele pöördumatud muutused, mis on tingitud mille rakkusid degeneratsiooni (antud juhul näib rasvastumuse) või surevad ja asendati sidekoest viies tsirroosi.
Keha neutraliseerib tohutul hulgal toksiine, mis sisenevad kehasse, mis võib kudedes koguneda. Kehale kahjustavad tegurid on järgmised:
- mõne ravimi kasutamine;
- alkohoolsete jookide süstemaatiline joomine;
- rasvaliste toiduainete kuritarvitamine;
- kahjuliku toidu sageli kasutamine, mis hõlmab värvaineid, säilitusaineid, stabilisaatoreid;
- suitsetamine.
Lisaks mõjuta see negatiivselt selle tõhusust:
- raske füüsiline töö;
- helmintia sissetungid;
- nakkushaigused, viirused, bakterid;
- mürgiste ainete sissehingamine;
- teised mitte-maksa haigused.
Eriti mõjutatud on maksarakkude kombinatsiooni mitmeid ebasoodsaid tegureid, näiteks kui inimene viib ebaterve eluviis, alkoholi kuritarvitamine, irratsionaalne kanaleid, sageli haige. Sellepärast on soovitatav regulaarselt maksa puhastada, et vältida selle töövõime kaotamist.
Ettevaatusabinõud
Maksa taastamine kodus võib toimuda ainult pärast soolestiku täielikku puhastamist. Protsessi läbimisel on keelatud süüa lihatooteid, maiustusi, juua kofeiinivoogusid. Piimatooted on keha jaoks kasulikud. Pankrease põletikulises protsessis on lubatud kasutada kalajahu, madala rasvasisaldusega liha, kodujuustu.
Puhastamisel peaksite olema ettevaatlik, kui sapipõie on kive: nende asukohta on võimalik muuta, mis põhjustab kanali ummistumist. Sellises olukorras ei saa kirurgilist sekkumist vältida.
Seedetrakti haiguste ja koletsüstiidi korral ei ole soovitatav maksa sidrunimahla puhastada.
Puhastusprotseduuride rakendamine on vastunäidustatud:
- suhkurtõvega patsiendid;
- koos kolleteatikaga;
- lapse laagri ajal;
- menstruatsiooni ajal;
- kellel on keha üldine nõrkus, peavalu, palaviku ajal;
- külmetushaiguste ja nakkushaiguste korral.
Õige arst aitab hinnata keha seisundit ja valida puhastusmeetodid. Maksa tõhus puhastamine ja ravi hõlmab ravimite, eritoidu kasutamist ja alternatiivseid meetodeid.
Ravimid
Puhastamiseks vajalikud ettevalmistused määrab iga patsiendi jaoks eraldi spetsialist. Kõige sagedamini kasutatakse kolagoga ravimeid, vabastades keha toksilistest ainetest ja eemaldades räbu. Kõige tõhusamalt võib märkida:
- "Karsil". Ravim sisaldab piimakarja kompositsiooni, silymariini ainet, kasutatakse kombineeritud ravis. Ravim taastab mitte ainult maksarakud ja sapipõie, vaid parandab ka rasvade ainevahetust, stimuleerib fosfolipiidide sünteesi, eemaldab toksiine. Ravimit võetakse 1 tablett 3 korda päevas, kuid mõnel juhul võib 12 tabletti suurendada. Ravi kestus on vähemalt 90 päeva.
- Allokool. Ravim sisaldab küüslauku, nõgesid, aktiivsütt, sapphappeid. Ravim stimuleerib sapi tootmist, parandab soolestiku mahla sekretsiooni, stimuleerib peensoole peristaltikat. Puhastamise kestus on umbes 1 kuu, mitu korda aastas. Arst määrab lubatud annuse.
- "Nikodin" kõrvaldab bakterid, põletikulised protsessid, kannatab võime. Seda rakendatakse 2-3 nädalaga.
- "Magneesiumsulfaat" kasutatakse kõige sagedamini koletsüstiidi ravis, sapiteede blokeerimisel. Tal on kolorektaalne toime, mis kõrvaldab põletikku. Optimaalne annus ja puhastamise kestus on konkreetsed ja määravad spetsialist.
- "Liv-52" viitab kombineeritud mõju vahenditele. Sisu sisaldab niiskustõugu, öönädalat ja teisi taimi. Ravimit on ette nähtud erinevate maksahaiguste jaoks seedetrakti parandamiseks, samuti isu taastamiseks.
- "Gepa-Mertz" on ette nähtud neerupuudulikkuse tekkeks. Kompositsioon sisaldab aminohappe ornitiini, mis on raku parandamiseks hädavajalik.
Enne taastumist tuleb soolestikku puhastada. See muudab puhastamise efektiivsemaks.
Need varade ei kasutata järgmisi haigusi: soolestiku patoloogia akuutse vormi, süvenemine pankreatiit, äge hepatiit, kollatõbi provotseeritud paigalseisu sapiga.
Kivide kaevamine
Kivi ettevalmistamine aitab ettevalmistusi "Henofalk", "Ursosan". Selle abil saate lahustada maksahaiguste ja sapipõie moodustunud kolesterooli kivid. Lisaks vähendavad ravimid madalamat kolesterooli, suurendavad sapphappe kontsentratsiooni. Need ravimid sobivad patsientidele, kellel on väikesed kolesterooli kivid.
Kasutamise vastunäidustused on:
- sisesüsteemide haavandilised kahjustused;
- kõhunäärme patoloogia;
- seedetrakti haigused;
- kaltsiumisisaldus kive;
- hepatiit, tsirroos;
- koliikide olemasolu;
- kolaensiit.
Raviprotseduur ravimitega on umbes 3 kuud.
Enne ravimi kasutamist tuleb kivide tüübi kindlakstegemiseks konsulteerida spetsiaalselt: kivid võivad olla bilirubiin või segada. Sellisel juhul ei pruugi fondid nende tõhusust näidata.
Toit maksa puhastamisel
Maksa puhastamiseks kodus oli tõhusam, peate järgima kindlat toitu, välja arvatud rasvad ja lihatooted. Keha puhastamine peaks toimuma mitte rohkem kui üks kord kuus kuud 2-3 päeva.
Igapäevane toit peaks sisaldama puuvilja lisamiseks mõeldud puderit. Taaskasutamise ajal tuleb toidust välja jätta magusad, rasvad toidud, vürtsid, soolased, vürtsised toidud, kofeiin, samuti toitu, mis sisaldab suures koguses süsivesikuid. Mõned tooted aitavad kehal küllalt kasulikud ained, aitab eemaldada toksiine. Tooted võivad aidata puhastada:
- Vetikad Sisaldab suurt hulka toitaineid, on antioksüdantsete omadustega, kaitseb toksiinide eest.
- Sibul vähendab vähktõve tekke tõenäosust, osaleb vähirakkude supresseerimises.
- Munad vähendavad sisemiste süsteemide koormust.
- Seesam sisaldab sezamiini, kaitseb oksüdatiivset kahju.
- Avokaado aitab eemaldada toksiine, on asendamatu antioksüdant.
- Artišokk stimuleerib sapi tootmist, parandab siseorganite toimimist.
- Apteegitill on rikkalikult C-vitamiini ja kiudainetega. Kaitseb kemikaalidest maksakude.
- Ingverit kasutatakse ennetava meetmena erinevate kehahaiguste jaoks, tõhusalt puhastab kahjulike ainete kogust.
- Oad - see toode võib liha asendada. Edendab kogu organismi kui terviku puhastamist, sisaldab kergesti seeditavaid valke ja toitaineid.
Lisaks on inimesele tohutu kasu kalaõli, küüslaugu, brokkoli, lillkapsa, basiiliku, peterselli puhastamisel.
Traditsiooniline meditsiin
Rahvatooted retseptid maksa puhastamiseks on säilitanud nende tähtsust meie päeva. Paljud meetodid on väga tõhusad ja arstid seda sageli soovitavad.
Sidruni ja oliiviõli
Selge maksa maja rasva võib olla oliiviõli ja sidrunimahl. Koostisosade kogus sõltub kehakaalust: 1 kg kehakaalu kohta on vaja 1 ml kehakaalu. Enne selle meetodi puhastamist ei saa te 2-3 tundi süüa.
Õli ja sidruniga puhastamisel tuleb olla ettevaatlik: annuse ületamisel võib see meetod põhjustada ägedat pankreatiiti ja sapiteede kollikku.
Komponente võetakse 3 korda päevas eraldi soojas vormis: esiteks võid, seejärel sidrunimahl.
Annuste vaheline intervall on 20-25 minutit. Seda efekti võib tunda pärast 2-3 tundi kiirendati vedel iste: tuletatakse seetõttu inimkeha liigse kolesterooli, degradeeritud rasvad soole tööd parandab ja tootmist sapi aktiveeritud.
Rikkaliku räbu korral on 3-4 päeva pärast võimalik uuesti puhastada.
Riisi mahl või redis
Puhastage maksakudet kehale kahjustamata, aitab redis või redis, mis jahvatab mahlapressi. Et saada klaasi mahlast, on vaja umbes 1 kg redise. Saadud mahla tarbitakse poolteist kuud 1 söögikorda kolm korda päevas, 1 tund pärast söömist. Iga 7 päeva järel suurendatakse annust ühe lusikaga. Viimasel ravinädalal võtke 6 spl juua päevas.
Puhastamine õlidega
Kedr, lina või oliiviõli on kõige lihtsam ja kõige usaldusväärsem viis keha puhastamiseks. Üks õli võta 1 tl tühja kõhuga 7-14 päeva. Maksarakkude puhastamine õlitega toimub ainult spetsialisti soovitusel: õlid võivad põhjustada allergiliste reaktsioonide ilmnemist.
Peedipuhastus
Võite puhastada vere ja maksa peet. Protseduur viiakse läbi kord aastas. Selleks värske juurvilja mugulad pestakse, puhastatakse, keedetakse 3 liitris vees ja keedetakse kuni pool vedelikust keeb. Peedi võetakse välja, hõõrutakse riivis ja asetatakse veel pooleks tunniks vette. Saadud puljongfiltr ja jookse 1 klaasi iga päev 3 tunni jooksul.
Kaer aitab parandada maksa. Selleks pestakse peotäis terakesi, valatakse 1,5 liitrisse vette, keedetakse pool tundi. Jooma soovitatakse tühja kõhuga üks kord päevas.
Samuti kasutatakse kaera-infusiooni: 100 g toores kaer kombineeritakse 500 g keeva veega, nõutakse 12 tundi. Võta hommikul 10 päeva. Koostis suurepäraselt eemaldab räbu, parandab jume, eemaldab liiva ja liigse soola.
Lisaks võib kaera kombineerida teiste koostisainetega:
- jõhvikad 20 g;
- kask 15 g;
- koer tõusis 15 g.
Komponendid segatakse 200 g kaeraga, valatakse vette, keedetakse, nõutakse, võetakse soojas vormis. Esimesel kolmel päeval reguleeritakse annust 50 ml-lt 150 ml-ni. Selline kogus võetakse 10 päeva jooksul. Selle meetodiga puhastamise ajal on vaja jälgida oma dieeti: vähendada rasvade, lihatoodete tarbimist. Kurssi saab korrata 2-3 nädala pärast.
Cholagogue muru
Paljud taimed sisaldavad spetsiaalseid bioloogiliselt aktiivseid komponente, millel on kasulik mõju kogu inimese kehale. Järgmised ravimtaimed aitavad maksta paraneda:
- jõulud;
- nõges;
- immortelle;
- plantain;
- piparmünt;
- niiskus;
- kapsas;
- tõusis puusad;
- sigur;
- maisi stigma;
- tsellulaarid.
Mustikad, maasikad ja punased mustikad on õrnad efektid.
Aidab välja viia sapi võib ka spinat, munakollane, viinamarjad, till, oliivid, kapsas, rabarber, porgandid, sinep, seller.
Pulli valmistamiseks tuleks kaks või kolm ravimit (2-3 tl) segada võrdsetes osades. Maitsetaimed valatakse 500 grammi keeva veega, rõhutati 2-3 tundi ja juua ja juua juua juua juua, mitte teed hommikul enne sööki, samuti õhtul enne magamaminekut. Pehmemaks puhastamiseks võite kasutada üht liiki rohtu. Puhastusprotsess on vähemalt 30 päeva. Maitsetaimed võivad olla vaheldumisi.
Soolade eritumine
Maksa paranemiseks ja soola sisemiste organite puhastamiseks võite mee ja rosinaid. Sel eesmärgil on vaja tühja kõhuga süüa 1 tl rosina. Järgneva 2 tunni vältel ei võeta toitu ja vett. Teisel päeval kasuta 1 tl mett. Need tooted vahelduvad 7 päeva jooksul.
Mineraalvesi
Mineraalvesi parandab sapi väljavõtmist ja ekstraheerimist ning aitab kaasa ka kiirele vedeldamisele. Joogid võtavad enne söömist 100 grammi 4 korda päevas, kuid neil on vastunäidustatud järgmised patoloogiad:
- seedetrakti haigustega ägenemise faasis;
- neerupatoloogiaga;
- südametegevuse ajal.
Joogid sobivad puhastamiseks:
Alkoholisektori siseorganid läbivad suurt koormust, samas kui toksilised ained paiknevad maksakudedes. Mineraalvee puhastamine sobib inimestele, kes püsivad joobes pikka aega.
Roosik ja sorbitool
Sorbitooli abil on võimalik räbu lahti saada ja sisemisi süsteeme saastavaid kahjulikke aineid. Enamasti toimub see meetod õhtul. See tuleb 2-3 tundi enne toiduprotseduuri välja jätta, päeva jooksul järgige taimetoitlust. Koostise ettevalmistamiseks vajate 3 supilusikatäit marju ja 500 g vett. Rosehip vala keeva veega ja nõuda 12 tundi. Saadud infusioonile lisatakse 3 spl sorbitooli ja segatakse hoolikalt. Segu tuleb purjus. Pärast toote kasutamist ei tohi te midagi 45 minutit süüa.
Ravi ajakava - 6 sessiooni iga kolme päeva tagant. Ennetuseks võite võtta koostise üks kord nädalas, mis puhastab maksa ideaalselt.
Puhastamine Neumyvakini poolt
Professor Neumyvakin pakub oma viisit räbu eest kodus puhastamiseks:
- Esiteks soovitab Neumyvakin soolte puhastamist. Selleks kasutatakse enameetrit õunasiidri äädika, peedi mahlaga. Protseduur viiakse läbi 4 päeva jooksul, mille jooksul kogu toit jäetakse toidust välja. Patsient peab täielikult üle minema taimetoidule, õunamahla või hapukunade igapäevaseks kasutamiseks.
- Pärast seda peaksite jätkama maksakude puhastamist. Neljandal ravipäeval võetakse kaks allokooli tabletti, mis stimuleerivad sapi tootmist. Samal päeval on vaja kahte lähenemist juua 150 ml oliiviõli ja 100 ml sidrunimahla.
- Sama päeva õhtul võtke kuuma vanni. Pärast veeprotseduure kasutage parempoolse ristlõike piirkonnas sooja vee pudelit ja viige ülejäänud vedelik lõpuni.
- Seejärel peab patsient jooma 2 pilli no-shpy, mis aitab veresooni laiendada. Päeva jooksul peate kasutama keedetud rosinaid ja kuivatatud aprikoose ning sööma ka mesi ja sidruni.
- Hommikul viiendal päeval teevad nad klose.
Lisaks annab professor järgmised soovitused:
- Tõhusalt puhastab tavalise küüslaugu sees. 2 küüslaugukärusid peeneks hakitud ja 20 minutiks, nii et see imendub hapnikku.
- Tomatid ei tohi süüa toores: keedetud köögiviljad võivad toota lükopeeni, millel on vähivastased omadused.
- Keha puhastamiseks võite koera kasvatada. Taime puuviljad jahvatatakse pulbrina, valatakse kolme klaasi vette, nõutakse kogu öö. Keetmine filtreeritakse ja võetakse kaks korda päevas - hommikul ja õhtul.
Regulaarne puhastus
Maksa sagedane puhastamine rahvatervisega ei ole soovitatav: see võib isegi ohtlikuks muutuda. Kuid see ei tähenda, et pole võimalusi vältida toksiinide akumuleerumist rakkudes.
Sulatamise vältimiseks peate:
- hommikul iga päev tühja kõhuga joogiks klaasi vett sidruniga;
- lisada toidus lehtede rohelised köögiviljad;
- sööma kurkumit;
- lisada sibul ja küüslauk;
- lisa värskeid kapsas lehed toidule;
- kasutage regulaarselt piima hariliku väljavõtte.
Olles ravinud maksa kodus, on vaja järgida õiget dieeti, kasutada mineraalvett, alkoholi välja jätta. On kasulik harjutada hommikusööki, mis sisaldab puuvilju ja marju.
Kes vajab puhastamist?
Puhastamist ei tee inimesed, kellel on maksa- ja sapiteede haigused.
Profülaktiline puhastamine on kasulik patsientidel, kes põevad järgmisi haigusi:
- ainevahetushäired;
- ülekaaluline;
- urolitiaas;
- podagra;
- diabeet.
Need patoloogiad võivad näidata kivide esinemist sapipõies. Puhastamine viiakse läbi koos erilise dieediga.
Suhkurtõbi kaasneb sageli rasvhappega. Sellistel juhtudel on soovitatav kasutada hepatoprotektoreid.
Organismi puhastamiseks on vaja patsiente, kellel on pärilik eelsoodumus halb ainevahetus, желчекаменному haigusele. Menetlust peaks võtma ka inimesed, kes on kokku puutunud mürgitusega, söövad ebatervislikku toitu, tarbivad alkoholi ja muid mürgiseid aineid pikka aega.
Mida rohkem saate puhastada maksakudu kodus, paluge kvalifitseeritud spetsialist, kes töötab välja puhastusprogrammi, võttes arvesse patsiendi vanust ja individuaalseid omadusi.
14 toodet maksa puhastamiseks kodus
Peale selle tekitab rahutu ja ärev linnaväline olukord palju stressirohke olukordi, kus me oleme ühel või teisel viisil seotud, mis omakorda annab maksale täiendava koormuse. Ja kui maks on ülekoormatud, ei suuda see hästi toime tulla toksiinide ja kahjulike ainete töötlemisega meie kehasse ja see põhjustab terviseprobleeme, tervise halvenemist, väsimust ja veelgi tõsisemaid probleeme. On palju tooteid, mis aitavad kodus maksa puhastada. Tutvustame mõnda neist.
Tooted, mis puhastavad maksa
Lisage igapäevases dieedis järgmised toidud ja see võimaldab teie maksa tervena ja täidaks oma funktsioone nii tõhusalt kui võimalik.
Küüslauk
Ainult paar küüslauguküünt on võimeline aktiveerima maksaensüüme, mis aitab vabaneda toksiinidest. Küüslaugul on ka suur kogus allitsiini ja seleeni, kaks looduslikku ühendit, mis aitavad puhastada maksa ennast.
Greibid
C-vitamiini ja antioksüdantide suur sisaldus aitab kaasa looduslikele maksahaigustele. Väike klaas värskelt pressitud greibimahla aitab samuti suurendada võõrutusnähtude tekke maksaensüümide tootmist.
Peet ja porgand
Mõlemad köögiviljad on rikas taime flavonoidide ja beetakaroteeniga, mis stimuleerivad ja parandavad maksa kasulikke funktsioone.
Roheline tee
Maksa "armastab" seda imelist jooki, sest ta on täis taime antioksüdante, tuntud kui katehhiinid. Katehhiinid on maksa suurepärased abistajad, aidates tal toime tulla toksiinide ja kahjulike ainetega. Lisaks on roheline tee kasulik kogu kehale tervikuna ning soodustab tervise säilitamist ja noorendamist.
Rohelised lehtköögiviljad
Maksa puhastamisel üks meie kõige võimsamaid liitlasi on rohelised ja seda võib tarbida nii toores kui ka keedetud, samuti mahlade kujul. Tänu taimsete klorofüllide kõrgele tasemele kasutavad rohelised sõna otseses mõttes veres sisalduvaid toksiine. Ja roheliste sellised märkimisväärsed omadused nagu raskmetallide, kemikaalide ja pestitsiidide neutraliseerimine annavad meie maksale usaldusväärse kaitse.
Proovige oma dieeti sisaldada salati lehti, võileivad rohelisi, spinati, basiiliku, sellerit, sinep rohelisi ja sigurit. See aitab suurendada toodangut ja sapi väljavoolu, mis omakorda aitab puhastada keha.
Avokaado
See supertoit aitab organismil toota glutatiooni, mis on vajalik, et maksa vabaneks kahjulikest toksiinidest. Hiljutised uuringud näitavad maksahaiguse olulist paranemist koos avokaado korrapärase kasutamisega toiduna.
Õunad
Pektiini suure sisalduse korral sisaldavad õunad keemilisi komponente, mis on vajalikud keha puhastamiseks seedetrakti toksiini. See omakorda aitab maksal puhastamise ajal toime tulla mürgise koormusega.
Oliiviõli
Orgaanilised külmpressitud õlid nagu oliiviõli, kanep ja linaseemned on maksa jaoks sobivad mõõdukalt. Sellistes õlides sisalduvad kasulikud rasvad võivad organismist absorbeerida kahjulikke toksiine ja seega eemaldada mõned maksahaigused.
Terve tera
Kogu teravili, nagu pruun riis, on rikkalikult B-vitamiini kompleksist ja toitainetest, mida tuntakse nende kasulike omaduste poolest, et parandada üldist metabolismi, parandada maksatalitlust ja vähendada maksa koe tihedust. Võimalusel ärge sööge valge jahu sisaldavaid toite, proovige neid täisteratooteid asendada.
Krossipuude köögiviljad
Spokkoli ja lillkoogi söömine suurendab teie keha glükosinolaadi sisaldust. Need looduslikud ensüümid aitavad eemaldada kantserogeene ja muid kahjulikke aineid ning vähendada vähiriski.
Sidrunid ja lubi
Need tsitrusviljad sisaldavad väga suurt kogust C-vitamiini, mis aitab organismil toksiliste ainete sünteesiks. Värskelt pressitud sidrunimahl või lubi aitab hommikul stimuleerida maksa.
Kreeka pähklid
Aminohapete arginiini kõrge sisaldus kreeka pähklites aitab maksa ammoniaagi detoksifitseerimisel. Kreeka pähklid sisaldavad ka suures koguses glutatiooni ja omega-3 rasvhappeid, mis aitab normaliseerida maksafunktsiooni. Nutsid tuleks hästi närida.
Kapsad
Nagu spargelkapsas ja lillkapsas, aitab kapsas stimuleerida ka kahe kõige olulisema maksaensüümi aktiveerimist, mis aitab detoksifitseerida. Püüa süüa nii värsket kui ka küpsetatud kapsast.
Kurkum
- Maksa lemmikvürts. Proovige seda lisada hautatud läätsele või teistele taimetoitlustele, ning tervendamise ja maksa taastamine ei kesta kaua.
Maksa jaoks on kasulikud muud toidud, näiteks artišokid, sparglid ja rooskapsed. Nende söömine on suurepärane viis maksa kuju hoidmiseks.
Kõige tõhusamad meetodid maksa puhastamiseks kodus
Üks olulisemaid inimese siseorganeid on maks. See on tema, kes vastutab vere puhastamise eest. Kahjuks kogub see kehvade keskkonnatingimuste ja vale eluviiside tõttu palju toksiine ja muid kahjulikke aineid. Seepärast on vajalik aeg-ajalt läbi viia protseduurid selle puhastamise hõlbustamiseks. Kodus pole maksa puhastamist rahvatervisega raske, on oluline teada ainult selle protseduuri iseärasusi ja kõige tõhusamaid vahendeid.
Miks on kasulik maksa puhastada ja mis see on?
Kui inimene ei söö hästi, tal ei ole õiget eluviisi, kogub ta maksas tohutut hulka toksiine. See mõjutab negatiivselt nii selle toimimist kui ka inimeste tervise üldist seisukorda. Sellistel patsientidel on üldine nõrkus, unehäired, vähenenud immuunsus, sagedased peavalud, apaatia, krooniline nõrkus. Räbiva maksaga inimesed ei ole mitte ainult vastuvõtlikud erinevate haiguste vastu, vaid ka sagedased stressi esinemise, depressiooni all. Just sellepärast maksa puhastatakse rahvapäraste ravimitega.
Kui vähemalt aeg-ajalt puhastab maks kodus, saavutab see kiiresti suurepäraseid tulemusi. Tänu sellisele puhastamisele saate saavutada olulise paranemise seedimist, naha probleemist lahtiütlemiseks, maksa aktiveeritavate funktsioonide aktiveerimiseks. Ja see ei ole kogu nimekiri positiivsetest tulemustest maksa puhastamiseks. Pärast sellist protseduuri käib inimene nooremana ja tunneb ka jõudu, jõudu ja energiat.
Vastunäidustused maksahaiguse puhastamiseks kodus
Iga organism on individuaalne, nii et maksa puhastamine on ohutu ja efektiivne mitte kõigile inimestele. Ärge soovitage puhastamist järgmistes olukordades:
- kui sapipõie on kive;
- kroonilised haigused;
- erinevate parasiitide olemasolu elundites;
- soolte ja mao haigused;
- katarraalhaigused;
- nakkushaigused;
- allergia puhastamiseks kasutatavatele ravimitele;
- rasedus;
- rinnaga toitmise periood;
- menstruatsioon;
- kasvajate esinemine.
Samuti tuleb teatud puhastusprotokolli valimisel arvestada teie organismi eripäratega, kuna mõned komponendid võivad kahjustada mõne inimese tervist. Sellised koostisained on:
- Dogroos on vastunäidustatud gastriidi, haavandite esinemise korral. Seda tuleks hoiduda selle kasutamisest südamehaiguste all kannatavatele inimestele, samuti haigustele nagu diabetes mellitus ja tromboflebiit;
- mee ja rosinaid ei saa kasutada diabeetikute poolt;
- Oliiviõli ei tohi kõige paremini kasutada, kui isikul on probleeme vererõhuga ja enamus südame-veresoonkonna haigusi.
- magneesium on ka paljudes terviseprobleemides vastunäidustatud, seetõttu tuleb seda kasutada väga hoolikalt, eriti seedetrakti haiguste all kannatavate patsientide puhul.
Tasub meeles pidada, et isegi täiesti terved inimesed peaksid enne oma kodus maksa puhastamist oma arstiga nõu ühel või teisel viisil. See on ainus viis korvamatute terviseprobleemide vältimiseks.
Ettevalmistamine
Kuidas puhastada maksa?
Viimasel ajal oleme tihti kirjutada oma lugejatele küsimusele "Kuidas tegeleda parasiitide keha? Miks on nüüd nii palju teavet teemal meedias? Miks me ei tea parasiite organismis enne?" Tegelikult on selles küsimuses praegu palju vastuolulist teavet. Kuid võime öelda tagatisega, et tegelikult parasiidid, mis sageli asuvad meie kehas, on väga paljude haiguste allikad. Inimene seda isegi ei tea. Soovitame seda teemat lugedes väga huvitavat artiklit tervishoiu kohta. Me arvame, et teil ei ole kohe küsimusi, miks seda probleemi USAst nii hoolikalt peidetud.
- Enne retsepti valimist konsulteerige oma arstiga, andke vajalikud katsed üle. On üleliigne teha nii maksa kui ka sapipõie ultraheli. Ainult pärast seda, kui veenduge, et vastunäidustusi pole, võite jätkata otseselt maksahaiguse puhastamist rahvatervisega.
- Tee kõhtu soolte puhastamiseks. See on vajalik tagamaks, et kõik kõrvaldatavad kahjulikud ained ei jääks kehasse ega mürata seda.
- Alustage söömist vähemalt nädal enne menetluste alustamist. Sööge kergeid köögivilja salateid. Vältige praetud, jahukaste, rasvaste toitude, suitsutatud toitude ja maiustuste tegemist. Loomulikult langeb tabu alla alkohol
- Eelkuumutage maksa. Selleks paigaldage sooja veepudeli. Seda peate tegema nii kogu päeva jooksul, kui te seda protseduuri teete, ja teisel päeval pärast seda. Seda tehakse selleks, et tagada sapi läbimine kergesti, maksa kokkutõmbedel ei olnud liiga tugevateks vaevusteks.
- Pärast kodus puhastamist peate kinni ka toidust, et mitte maksa üle koormata. Mõni päev pärast protseduure sööge puu- ja köögivilju. On lubatud jooki jooma. Pärast 3 päeva saab hakata süüa keedetud kana ja kala ning seejärel järk-järgult tutvustada tuttavate toitude menüüd. On väga oluline mitte võtta alkoholi ühe kuu jooksul isegi väikestes annustes.
Kõige tõhusamad puhastusvahendid
Kõik rahvatervise vahendid, mille eesmärk on kodus maksa puhastamine, on kolorektaalse toimega. Sageli kasutatakse ürte, kaera, magneesiumi, mineraalvett, peet, mesi, rosinaid ja õli.
Taimsed abinõud
Maksa puhastamine võib toimuda eraldi taimede ja nende kollektsioonidena. Apteegid müüvad palju erinevaid ravimeid. Taimseid ravimeid müüakse mõnes apteegis, kuid saate seda ise valmistada.
Koosseis:
- immortelle (0,5 spl);
- maisitähised (0,5 supilusikatäit);
- roos puusad (1 spl);
- rosinad (100 g).
Ettevalmistus:
On vaja segada kõik koostisosad ja valada neid 1,5 liitri keeva veega. Saadud segu kuumutatakse 5 minutit ja jäetakse seisma. Mõne tunni pärast filtreeritakse segu ja lisatakse veidi sidrunimahla.
Rakendus:
Alates hommikust tühja kõhuga on vaja juua 300 ml infusiooni. Pärast 1 tunni möödumist peaksite võtma ravivastuse lahtistava toimega või pange klose. Seejärel peate valetama oma paremal küljel ja asetama sooja veepudeli kehasse maksa piirkonnas. Protseduuri päeval on parem mitte midagi süüa, ainult juua (vesi, mahlad või roheline tee).
Koosseis:
- ürdi spoorid;
- Naistepuna;
- Meriberikas;
- maisi stigma.
Ettevalmistus:
Kõiki koostisosi võetakse koguses 0,5 senti. lusikad, segage ja valage keeva veega (1 liitrit). Segu kuumutatakse väikese kuumusega umbes 10 minutit. Saadud puljong on hästi mähitud ja jäetakse infundeerima 30 minutit.
Rakendus:
Sellise infusiooniga puhastamine kestab 4 nädalat. Jootage seda igal hommikul 10-15 minutit enne sööki. Esimesed kaks nädalat joomisega 100 ml päevas ja ülejäänud 2 nädalat - 200 ml.
Et mitte kannatada tasude ettevalmistamisel, saate puhastada üksikute ürtidega. Sellisel juhul on eriti efektiivne piimakarja. Lisaks kasutavad nad nii rohtu kui ka seemneid. Apteekides müüvad isegi kapslid selle taime järgi.
- Seemnete puhastamine piimaruimaga. Toote valmistamiseks on vaja võtta seemneid ja jahvatada neid pulbrina. Igal hommikul enne söömist vala 1 spl. lusikatäis selle pulbri 1 spl. kuuma vett ja nõuda veerand tundi. Ravi kestus kestab 3 kuud.
- Piimavari puhastamine. Selle valmistamiseks on vaja piimakarja herki (2 supilusikatäit) ja piparmündi (1 tl). Komponendid segatakse ja valatakse 2 spl. kuum vesi. Segis olevad toidud on tihedalt suletud ja lastud infundeerida 40-45 minutit. Võtke see infusioon vajalik kogu päeva jooksul 1 spl. lusikas iga tund. Ravimi võtmise kestus kestab 2 päeva.
Enne kui hakkate maksa puhastamist maitsetaimedega, ärge sekkuge, et patsient ei satuks ühegi koostisosade suhtes allergiat.
Magneesiumiga puhastamine
Tavaliselt kasutatakse puhastamiseks magneesiumit. See avaldab kehale väga kerget mõju, kuid sellel on head koleretsed omadused. Seda võib maksa puhastamiseks kasutada mitmel korral nädalas ja ennetustöös vaid üks kord kuus. Lisaks vähendab magneesium vererõhku ja avaldab põletikuliste protsesside juures kehale kasulikku toimet.
Maksa puhastamiseks lahjendatakse magneesium veega (20 g ravimi jaoks on vaja 70 ml vett). Hommikul peate juua lahust ja valeta paremal küljel, unustamata, et pannakse sooja veepudeli maks. Mõne tunni pärast hakkab keha puhastama.
Honey puhastamine
See meetod sobib inimestele, kes ei põe allergiat ega diabeet. Ennetamiseks piisaks juua tühja kõhuga 1 tl mett, lahjendatud klaasi soojas vees. Sügavamaks puhastamiseks peate sööma 150 grammi päevas loodusliku toote. See kogus jagatakse 4 korda (3 korda pärast sööki ja 1 korda enne magamaminekut).
Peedipuhastus
Selline puhastamine võrreldes eelmiste meetoditega on pigem säästlik, kuid mitte vähem efektiivne. Kõigepealt peate peedi põhjalikult pesta ja panna see maitsta, ilma kooreta. Vesi peaks olema piisavalt suur, et pärast 2 tundi toiduvalmistamist jääb umbes 1 liitrine vedel jääk. Kui suhkrupeet on pisut jahutanud, on selle pealispind peeneks riivis ja lisatakse veele, milles see just oli valmistatud. Saadud segu keedetakse 20 minutit, seejärel filtreeritakse läbi marli või sõela. Puljongit tuleb võtta 4 korda päevas iga 4 tunni järel. Pärast iga serveerimist kasutage 1-2 tundi sooja veepudeliga.
Maksa puhastamine rosinatega
Roosikuid kasutatakse tavaliselt koduse kerge puhastamise eesmärgil. Enne protseduuri alustamist tuleb rosinad valmistada. Selleks on see hästi pestud ja päev enne puhastamist leotatud keedetud vees. Hommikul joovad nad ja rosinad ise söövad. Siis on parem mõni tund magada, külge sooja veepudeli külge kinnitada. Parima tulemuse saavutamiseks peate iga kuu nädalal tegema selliseid maitsvaid protseduure.
Kasutatakse rosinaid kasutades veel üht meetodit. Sa pead lihtsalt 10 päeva pärast paar tundi pärast õhtusööki sööma 100 grammi kuiva rossi.
Maksa puhastamine õli abil
See meetod ei ole eriti meeldiv, kuid üks kõige tõhusam. Ideaaljuhul kasutatakse selliseks puhastamiseks oliiviõli esmakordsel pressimisel, kuid vajadusel saab seda asendada päevalilleõli. Enne protseduuri alustamist peate hommikul ja kogu päeva jooksul juua palju hapu õunamahla.
Enne magamaminekut üheks tunniks juua üks klaas taimeõli ja sidrunimahla. Mõlemad joogid võivad olla vaheldumisi. Kui äkki on iiveldus, saate lühikese pausi, seejärel jätkake protseduuri. Lõpuks tuleb lamada, kinnitades sooja veepudeli maksa piirkonnas. Hommikul on vaja klose panna.
Päev pärast puhastamist ei saa süüa midagi peale puuviljade ja vees keedetud tatarriput. Lubatud on juua naturaalset mahla. Hommikul tuleb alustada õunamahlaga, mida eelnevalt lahjendati veega.
Rahvaarvu taastamise retseptid
Maksa puhastamine rahvatervisega on väga võimas protseduur, mille tulemusena paraneb kõigi elundite toimimine. Kuid ärge unustage, et tervisliku ja aktiivse elustiili juurutamine on väga tähtis, et süüa õiget tervislikku toitu. Ainult siis, kui neid tuntud reegleid on täheldatud, on lihtne saavutada tõeliselt uimastamist, mis püsib kaua.
Ja natuke autori saladustest
Kas olete kunagi tundnud "purunenud olekut"? Kas teil on alljärgnevad sümptomid?
- Krooniline rasvumine ja rasked tõusud hommikul;
- HEADACHE;
- INTELLIGENTSEGA PROBLEEMID;
- SUURENDATUD FOSSIILID, POTSILISED MÕÕTMED;
- LANGUAGE LENNU;
- IZO RTA NEGATIIVNE ÕLI;
- EXTREME kaal;
- PSÜHHOLOOGILISE STAATUSE VÄLTIMINE.
Ja nüüd vasta küsimusele: kas see on rahul? Kas sa pole väsinud ennast täis jõududega? Ja kui palju raha olete juba "ühinenud" ebatõhusaks raviks? Kui palju te juua vitamiine ja kustutate oma seisundi "magamise puuduseks"? See on õige - on aeg seda lõpetada! Kas sa nõustud? Sellepärast otsustasime avaldada eksklusiivse intervjuu Angelica Varum'iga, milles ta jagas, kuidas ta sai "doktoriks".
9 viisi maksa puhastamiseks kodus
Üks organismis olulistest funktsioonidest on toksiinide eemaldamine ja ainevahetusprotsesside raiskamine, seedimine ja elu üldiselt.
Iga päev mõjutab keha mitmesuguste toksiinide ja saasteainete negatiivseid mõjusid, mistõttu peate selle puhastamiseks aitama tervena hoida.
Maks on üks organitest, mis vastutavad vere filtreerimise ja toksiinide eemaldamise eest, hoides nii oma tervist ja puhastades kahjulikke aineid ja nende hoiused on kogu inimkeha tavapärase toimimise võti.
Maksa puhastamine on suurepärane võimalus kogu keha puhastamiseks ja ainevahetuse parandamiseks selles.
Lugege seda artiklit, et mõista, kuidas maks toimib, ja selgitada välja kõige tõhusamad meetodid selle tähtsa elundi puhastamiseks ja taastamiseks kodus.
Mis on maks?
Maks toimib inimeste tervisele väga oluliste funktsioonide nimel.
Kui maks ei tööta hästi, peatab keha toidu õigesti seedimist ja seedimist, säilitades tähtsaid ja vajalikke toitaineid, toodavad sapis, puhastavad verd või reguleerivad hormoonid.
Hea maksafunktsioon on vajalik tervislikuks eluks, nii et selle eest hoolitsemine on äärmiselt oluline.
Mida maksa teeb?
Maks on vastutav 500 erineva funktsiooni eest, mis muudab selle väga töökorras oleva keha.
Kõige olulisemad igapäevased funktsioonid on:
- Sapi tootmine, mis lagundab rasvu seedimise protsessis;
- Punaste vereliblede eemaldamine, mis juba on niisked ja praktiliselt hukkuvad;
- Vere kondenseerivate kemikaalide väljaarendamine;
- Säilitab makrotoitainete tasakaalu veres, nii et suhkru, rasva ja valkude tase on normaalne;
- Aitab imenduda toitaineid soolestikust;
- Väljastab toksiine verest, eriti ammoniaagist, bilirubiinist jt;
- See salvestab olulised mineraalid ja muud toitained;
- See sünteesib metaboliseerimiseks vajalikke valke ja kolesterooli;
- Taaskasutab, imab ja näitab narkootikume ja alkoholi.
Inimene ei saa elada ilma selle organi ja inimeste vigastused ja maksahaiguste võib ajutiselt olemas maksa dialüüsi, kuid see ei ole välja olukorda.
Maksa kahjustus
Erinevad haigused võivad kahjustada maksa tervist, kõige kuulsam on tsirroos, mida võivad põhjustada mitmesugused tegurid.
Tsirroos on patoloogiline seisund, kus terved rakud asendavad armekoes.
Tsirroos vähendab võimet täita kõiki vajalikke funktsioone.
Kui armistunud koe muutub liiga suurks, peatub maks ka tööl ja maksapuudulikkus areneb.
Tsirroosi põhjused ja muud kahjustused on:
- Teatud ravimite, eriti mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, pidev tarbimine või üleannustamine;
- Krooniline hepatiit C või B;
- Püsiv alatoitumus;
- Toore karpide tarbimine;
- Mürgiste seente tarbimine;
- Mõju kahjulikele kemikaalidele;
- Alkoholism;
- Geneetilised haigused, sealhulgas Wilsoni tõbi, hemochromatosis ja alfa-1-antitrüpsiini defitsiit;
- Krooniline südamepuudulikkus, millega kaasneb maksa ülekoormus;
- Toitumise, eluviiside ja keskkonnareostusega seotud kahjude suurenemine;
Kahjustuste oht suureneb, kui:
- kaaliumipuudus;
- liigne alkoholitarbimine;
- intravenoossete ravimite kasutuselevõtt;
- keskkonna toksiinide ja tööstusjäätmete kahjulikud mõjud;
- vereülekanne, kui see tehti enne 1992. aastat;
- kaitsmata sugu;
- ilutulestike või tätoveeringute olemasolu;
- teatud viiruslike ja autoimmuunsete nakkuste või haiguste esinemisel;
- mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite vastuvõtmine ja üleannustamine;
- rasvumine;
- triglütseriidide kõrge tase.
Kahjustuste sümptomid
Maksa kahjustus võib teatud faktorite juuresolekul juba varakult asendada.
Ühe või mitme riskifaktori juuresolekul tuleb erilist tähelepanu pöörata järgmistele ärritavatele sümptomitele:
- Väsimus ja nõrkus;
- Ebamõistlik kehakaalu langus;
- Iiveldus või oksendamine;
- Isu puudumine;
- Valu või ebamugavustunne paremas ülemises kvadrandis.
Kuna maksa funktsioon häirub ja ilmneb rohkem armarütmi, ilmnevad muud tõsised sümptomid.
Need sümptomid on:
- Magamisküsimused;
- Vere ei peatunud pikka aega või pärast insult on verevalumid;
- Kognitiivsed probleemid, sealhulgas mõtlemisprotsessi probleemid, mälukaotus, meeleolu kõikumine ja segasus;
- Puhitus;
- Naha või silmade juua;
- Naha obsessiivne sügelemine;
- Tume uriin;
- Seedimisega seotud probleemid, sealhulgas kõhukinnisus, kõrvetised ja happe refluks;
- Jalgade, pahkluude ja jalgade turse.
Selleks, et maks oleks terve, peab see aitama puhastada end akumuleeritud toksiinidest ja varustada ta kõigi vajalike toitainetega.
Käesolevas artiklis oleme kogunud parimad nõuanded ja soovitused maksa rahvatervise ja selle tervise säilitamiseks.
Looduslikud puhastusmeetodid
Iga päev satub inimene toidu, õhu ja veega kokkupuutel toksiinidega.
Maks teeb pidevat tööd, eemaldades selle kogu kehast, tingimusel et see on tervislik ja töötab õigesti.
Allpool on kogutud kõige tõhusamad ja looduslikud meetodid, mis on vajalikud maksa normaalse funktsiooni vältimiseks, puhastamiseks ja säilitamiseks.
Toidu muutused
Suhkrulisandiga toidud, kunstlikud koostisosad, maitsed, värvained, kahjulikud rasvad ja transrasvhapped raskendavad tööd ja kahjustavad maksa tervist.
Ideaalse seisundi saavutamiseks peate toidust välja jätma praetud toidud, pooltooted, konservid ja pakendatud tooted.
Kuna maksa peamine ülesanne on rasvade lahutamine kasulikuks energiaks, mida organism kasutab oma vajaduste rahuldamiseks, võib seedimistõlide ja transrasvade eemaldamine toidust hõlbustada.
Transrasvad on kahjulikud, sest nad suurendavad riski haiguste kardiovaskulaarse süsteemi, põhjustades organismis põletikku ja immuunsüsteemi mahasurumiseks.
Kiirtoidus, marineeritud liha ja pooltooted, toidu konservandid nagu nitritid ja nitraadid.
Neid kemikaale lagundatakse kauem, kuid neist ei saada kasu, eriti nad on seedetraktiga ebasõbralikud.
Nendest kahjulikest ainetest koosnev toidu väljajätmine aitab parandada maksa kiiremini.
Jooge köögiviljamahlad
Päeva jooksul võib olla raske süüa piisavas koguses taimset toitu. Inimeste seedetraktiga on mõnikord väga tohutut köögiviljat täielikult seedima.
Kui maks on nõrk või tugevasti määrdunud, alustage joomist köögiviljamahla, mis aitab ravida ja puhastada.
Köögiviljamahlad on rikkad mitmesuguste mikroelementidega ja keha hõlpsamini vedelas vormis.
Köögiviljamahl on suurepärane võimalus proovida uusi tooteid või varjata maitseid neile, kellele see ei meeldi.
Mahl on seedimine lihtsam kui kogu toit, ja värskelt pressitud mahl sisalduvad toitained tugevdavad immuunsüsteemi ja leevendavad maksaprobleeme.
In koostisosade valiku teha mahla kontsentraat oma tähelepanu peamiselt ristõielised köögiviljad nagu lillkapsas, rooskapsas ja kapsas tavaliselt, samuti mahlane köögiviljad nagu porgand, kurk, rohelised ja peet.
Lisage oma mahlesse kasulikke ürte, näiteks peterselli, ingverit, küüslauku ja koriandrit.
Puuviljad annavad mahla maiustusi ja harmoonilist maitset.
Lihtsalt ärge tugevasti lahja suhkrut.
Need tooted vähendavad seedetrakti happelisust, annavad kehale kõik vajalikud mineraalid ja vitamiinid ning mao küllastuvad.
Köögiviljades on palju kiudaineid, mis on seedetrakti jaoks väga kasulikud, kuna see aitab eemaldada toksiine kehast.
Joo palju vedelikke
Maksa detoksikatsiooni kõige odavam variant on tavaline vesi.
Mida rohkem vett inimene joob, seda rohkem toksiine ja jäätmeid pestakse kehast välja.
Kui kehas on piisav kogus vedelikku, hakkab maks hakkama sagedamini filtreerima ja ravima verd, eemaldades kehast rohkem kahjulikke aineid, mis pärinevad toidust, alkoholist, ravimitest jne.
Vesi ja ravimtaimed täiuslikult täiustavad keha vedelikuga. On vaja juua umbes 10 klaasi vedelikku päevas, nii et maksa saab vabalt filtreerida vere.
Sööge toitu, mis on rikkalikult kaaliumi
Kaaliumi sisaldavad tooted puhastavad maksa, vähendavad kahjuliku kolesterooli taset, tugevdavad kardiovaskulaarsüsteemi tervist ja vähendavad vererõhku.
Kaaliumis on nii palju kasulikke ja maitsvaid tooteid, mida te ei pea oma igapäevase tarbimise rahuldamiseks lisama.
Maguskartulipudelis rohkem kui mis tahes muus köögiviljas või taimes. Samal ajal sisaldavad maguskartulid kiu, beetakaroteeni, vitamiini B6, D ja C, samuti rauda ja magneesiumi. Maguskartulist looduslikud suhkrud vabanevad aeglaselt maksas, mis ei põhjusta veresuhkru teravat hüppamist ja on pikaajaline energiaallikas.
Spinat ja suhkrupeedi peapari on suurepärane kaaliumisisaldus, samuti kiudaine ja vitamiinid. Sööge neid toores, praadige oliiviõlis või valmistage taimset suupistet, et saada kõik neist taimedest kasu. Rohelised parandavad sapi väljavoolu, mis hõlbustab seedimist ja puhastab sapipõi. Ostmine peedipealseid, osta endale köögiviljade, kuna see sisaldab suures koguses vitamiine ja mineraalaineid, mida saab ravida ja toetada maksa. Melass või melass on roosuhkru töötlemise kõrvalsaadus, mis sisaldab tohutul hulgal erinevaid vitamiine ja mineraale, sealhulgas kaaliumi. See sisaldab kaltsiumi, mangaani, vaske ja rauda. Seda saab kasutada looduslike magusainetena kõrvandustes, millele lisatakse salatite kastmed ja sidemed.
Ärge unustage banaane, millel on ka kaalium. Seda puuvilju võib lisada kokteile, salateid ja kondiitritooteid sisaldavate maiustuste kui täiendava kiudainete ja vitamiinide allikana. See parandab seedimist ja maksafunktsiooni.
Sööge tervislikke taimi
Paljudel taimedel on tervendav omadus, mis aitab maksa detoksikatsioonil aidata ja tugevdab ka tervislikku tervist.
Siin on taimed, köögiviljad ja puuviljad, mis peaksid saama toidule lahutamatu osa.
Üks päev ühel õunas, isegi kuivatatud kujul, toetab seedimist ja aitab organismil vabaneda kahjulikest toksiinidest. See hõlbustab maksa tööd, mis võimaldab tal paraneda kiiremini.
Küüslauku on juba pikka aega kasutatud seedimise ja maksaensüümide tekkeks. Ta on rikas seleniumis ja allitsiinis, mis puhastab maksa ja toetab südame- ja veresoonte tööd.
Tsitrusviljad, näiteks sidrunid, laimid, apelsinid, greibid, on rikkad C-vitamiini ja antioksüdante, mis toetavad maksa funktsiooni. Üks klaas ühte neist mahlastest puuviljamahlast parandab maksaensüümide tootmist.
Rohelise tee katehhiinid ja antioksüdandid aitavad ka maksa funktsiooni. Roheline tee on maitsev lisand puhastussügisele.
Kasulikud rasvad ja looduslikud ühendid on mitmesugustes külmpressimise õlides. Nad aitavad maksa keha puhastamiseks. Mõõdukalt annab oliiviõli, linaseemne ja kanepiõlide korral õige lipiidide alus toksiinide imendumiseks, mis omakorda takistab maksa funktsiooni.
Suure hulga toitainete ja tervislike rasvade kontsentratsioon avokaadodel aitab maksal puhastada mitmesugustest saasteainetest sisalduvat verd, aidates kaasa glutatiooni tootmisele.
Gluteeni koguse vähendamine dieedil ja nende asendamine täisteraga võimaldab maksal töötada vähem, eriti kui on tegemist gluteeni või tsöliaakia tundlikkusega. Selle asemel, et süüa nisu, muud terad ja jahu tooteid, söövad terve tera, nagu kinoa, hirss. Tavaliselt ei mõjuta maksu gluteeni tundlikkusega ensüümide tootmist, nii et kui teid sellist toitu oma dieedist välja arvata, paraneb maks.
Broccoli, lillkapsas ja kapsas aitavad kaasa maksaensüümide tootmisel. Need on vajalikud toksiinide eemaldamiseks organismist, sealhulgas kantserogeenidest.
Need ja muud köögiviljad, samuti nende toidud (hapukapsas, kimchi, salat brokkoli ja lillkapsa kohta) on ideaalne lisaks igale menüüle.
Kreeka pähklid aitavad maksa vabaneda ammoniaagist, kuna need sisaldavad suurt kontsentratsiooni omega-3 rasvhappes ja glutatioonis. Naha hoolikalt närida, et parandada puhastusvahendi toimet.
Võtke toidulisandeid
Mõned toidulisandid võivad kiirendada detoksitseerimisprotsessi ja toetada maksafunktsiooni. Lugege hoolikalt erinevate toidulisandite märgistust, eriti vastunäidustusi ja koostoimeid teiste ravimitega.
Praegu on parimaks taime puhastamiseks maksa piim. See eemaldab paljudest erinevatest toksiinidest ja nende kogustest maksa, sealhulgas alkoholist, uimastidest, raskemetallidest ja saasteainetest keskkonnast. Seda võtavad sageli inimesed, kes on läbinud kiiritusravi või keemiaravi. Piimakarja muudab maksarakud tugevamaks, mis kiirendab nende regenereerimise protsessi.
Kuldkollase lisandiga on palju kasu inimeste tervisele, sealhulgas selle võimele maksa puhastada. Seda on soovitatav depressiooni, liigesevalu, kroonilise valu ja Alzheimeri tõve raviks. Kuldkala toetab maksa tööd ja selle kudede tervist. Seda kasutatakse ka diabeedi, südamehaiguste ja muude krooniliste haiguste raviks.
Võileibu juur ei tohi olla õhtul külaline õues või voodites, kuid see peaks olema kohustuslik lisaaine toksiini leevendamiseks. See tervendav taim sisaldab ühendeid, mis parandavad seedimist, vähendavad vere glükoosisisaldust, tugevdavad immuunsust ja aitavad maksa eemaldada toksiine uriiniga.
Sööge rohkem maksa
Sest see on koht, kus ladustatakse kõiki loomade toitaineid. Teatud loomaliikide maks annab organismile täiendava koguse mineraalaineid ja vitamiine, mis võivad kehas puududa.
Maks sisaldab suures koguses rauda, kroomi, tsinki, vaske, koliin, koensüüm Q10, foolhape, vitamiin A ja B. Ost kana ja veise maksa, kuna nad on kasulikumad.
Samuti võite võtta veise maksu lisandeid, kuna neil on samaväärne kasu maksa enda tervise jaoks. Usaldage usaldusväärseid kaubamärke, et olla kindel, et toidulisandite tootmisel ei kasutata lehmade maksu, kellele anti hormoone, antibiootikume või muid kemikaale.
Võta toidulisandeid tsinkiga
Tsink on väga tõhus alkoholi eemaldamiseks.
See aitab alkoholjoogi lõhkuda, nii et need on organismist ohutult ja kiiresti eemaldatud.
Proovi kleidi koos kohviga
Enela kasutatakse tavaliselt kõhukinnisuse jaoks, kuid need võivad aidata maksa puhastamisel.
Lihtsalt lisage kleepselaengule looduslikku kohvi, imenduvad sooleseinad vajalikke aineid, mis lähevad hiljem maksa.
Kohv kiirendab sapi väljavoolu ja voolu ning parandab ka sapipõie ja maksa toimimist, mis võimaldab looduslikult glutatiooni toota.
Glutatioon aitab eemaldada kõik organismist kogunenud jäätmed, toksiinid ja toksiinid.
Selle kleidi retsept on lihtne: keetke 3 tassi destilleeritud vett, lisage 2 supilusikatäit looduslikust kohvi. Keetke 15 minutit, siis lahe. Eemaldage kohvi terad ja kasutage seda vastavalt juhistele. Kui võimalik, proovige hoida vedelikku umbes 10-15 minutit, et efekti maksimeerida.
Kuidas maksa kiiresti puhastada
Kui soovite alustada puhastamist kiiremini, võite proovida ühepäevast dieeti, mis alustab detoksikatsiooni protsessi ja parandab teie tervist.
Nädal enne oodatavat 24-tunnine puhastust toitumine hakkab süüa palju värsket köögivilja, eriti seller, peet, spargel, rooskapsas, spargelkapsas, lillkapsas, squash ja tsitrusviljad.
Proovige mitte süüa töödeldud ja kõrge süsivesikutarbega toitu, vaid ka nisust valmistatud toitu.
Toidu alustamiseks peate valmistama järgmise segu. Võtke üks osa magustamata jõhvikamahlast ja 3 osast veest. Lisage pool tl kanaamot ja veerand tükk muskaatpähklit. Keetke seda segu 20 minutit, seejärel jahutage toatemperatuurini ja lisage kolme sidruni ja apelsinide mahl.
Jooge see puhastusjoog kogu toidupäeva jooksul. 24 tunni jooksul pead juua 2 liitrit vett ja 2 liitrit seda puhastust jooki.
Järgmisel päeval võite süüa kõik toidud, mis olid dieedi ettevalmistamisel: köögiviljad, gluteeni ilma tervete teravili jne.
Maks hakkab töötama erinevalt, tervislik seisund paraneb.
Järeldus
Maksa peamine ülesanne on vere filtreerimine. See tähendab, et see on tundlik mitmete saasteainete ja toksiinide negatiivse mõju suhtes, mis sisenevad kehasse keskkonda. See omakorda nõrgendab selle toimimist ja isegi kahjustab selle rakke ja pehmeid kudesid.
Iga päev saab inimene toksiine toiduga ja veega ning ka õhust. Ja kui maks on nõrk, siis kõik need räbud jäävad kehasse.
Kui isikul on nõrkuse, söögiisu kaotuse, väsimuse, iivelduse ja oksendamise, kõhuvalu või kehakaalu languse sümptomid, näitab see ainult, et maksafunktsioon on häiritud.
Maksakahjustuse põhjused on alkoholi kuritarvitamine, ravimite üleannustamine, B- või C-hepatiit, keemiline mürgitus.
Maksa puhastamine ja selle tagamine kõigile vajalikele mikro- ja makroelementidele, mida see tavapäraseks tööks vajab, on inimese tervisele väga olulised.
Maksa puhastamise protsess on toitumise muutmine, nimelt toidu eemaldamine kõikidest toksiinide allikatest. On vaja süüa ainult looduslikke ja mahetooteid, mis parandavad seedimist ja eemaldavad liigselt kehast.
Parimad lisandid ja ravimtaimed maksahaiguseks on piimakarja, kurkumi ja juurekärnid. Tsingi lisaainete tarbimine mõjutab ka maksafunktsiooni.
Samuti on oluline süüa köögivilju ja puuvilju ning kõik allergia ja põletikuliste protsesside allikad keha tuleks toidust eemaldada.
Jooge piisavas koguses vett ja taimseid teesid, et muuta keha puhastusprotsess lihtsamaks ja kiiremaks.