Toit temperatuuri vähendamiseks

Kõrge palavik on paljude haiguste sümptom. Peavalud, külmavärinad, kehamähised ja jõuetus kaotavad, tekitab see inimestele palju ebamugavust, kes seda tehes üritab kõik seda vähendada. Arstid ja teadlased siiski väidavad, et see ei ole alati asjakohane. Ja nad selgitavad üksikasjalikult oma arvukates väljaannetes. Samuti lisage neile loetelu eritoodetest, mis on võimelised, kui mitte seda koputama, siis vähemalt leevendama patsiendi seisundit.

Mida peate teadma temperatuurist

Keha temperatuur üle 36-37 ° C peetakse kõrgeks. Kasvatamise protsessis, enne kui see jõuab tipuni ja peatub, tunneb inimene külma, kuigi ta ise põletab. Ja vähesed teavad, et 36,6 ° C ei ole standard. Lisaks võib see muutuda olenevalt ajast või mitmetest teguritest, nagu harjutus, söömine või magamine, ja see on täiesti normaalne. Reeglina saab kõrgeim kehatemperatuur kell 18 ja madalaim kell 3 hommikul.

Temperatuuri tõstes püüab meie immuunsüsteem nakatumist võidelda. Mehhanism selle operatsioon on lihtne: sarnane tõus viib kiirendus ainevahetust, mis omakorda aitab hävitamine patogeensete organismide veres.

Kui inimene viib tervisliku elustiili - ta õnnestub. Mõnikord võib temperatuur tõusta liiga kiiresti. See on tõsine probleem, mis võib põhjustada komplikatsioone. Sellisel juhul on tähtis aeg-ajalt kasutada palavikuvastaseid ravimeid ja suurendada vedeliku kogust. See võimaldab meil kiiresti reguleerida termoregulatsiooni.

Kas on alati vajalik temperatuuri langetamine

Lääne-terapeutide andmetel, kui temperatuur on veidi tõusnud, ei tohiks seda langetada. Lõppude lõpuks neutraliseerib puutumatus nakkusi baktereid ja viirusi, mis tekitasid haiguse. Põiekahjustuste võtmine on soovitav ainult siis, kui sellised muutused tekitavad ebamugavust. Ja ka siis, kui termomeetril on märgistus 38 ° С ületatud. Sellest ajast alates ei ole see enam tähtsusetu ega vaja viivitamatut sekkumist väljastpoolt. Saadud indikaatoreid tuleb kontrollida iga paari tunni tagant.

Muide, 38 ° C tähis on õige ainult temperatuuril, mida mõõdetakse suus. Kui inimene on rohkem kasutatud termomeetri hoidmiseks käsivarre, tuleb seda vähendada 0,2-0,3 ° C võrra ja alustada antipüreetikumide kasutamist varem.

Mitte mingil juhul ei tohi laste soojust ignoreerida. See võib provotseerida palavikuliste krampide või nendega seotud palavikulaarsete krampide tekkimist. Kõige sagedamini ilmnevad nad 6-kuulises vanuses - 5-aastasel perioodil ning võivad esineda järgnevate haiguste korral koos kõrge palavikuga.

Toitumine temperatuuril

Kiireks taastumiseks on arstidel soovitatav järgida mitmeid näpunäiteid, nimelt:

Suurendage vedeliku tarbimist haiguse kestuse ajal. See võib olla vesi või mahl, peamine on see, et nad joovad iga kolme tunni järel klaasi. Nad mitte ainult ei aita, et piirata temperatuuri tõusu, vaid ka küllastada keha vitamiine ja parandada oma kaitsemehhanisme (juhul mahla).
Söö rohkem värskeid puuvilju. Nad seedivad kiiresti ja rikastavad keha kasulike ainetega. Sellele vaatamata on viinamarjade, õunte, apelsinide, virsikute, sidrunite ja ananasside puhul veelgi enam rõhk. Aga mis tahes konserveeritud on parem keelduda. Nad on ranged säilitusainetega, mis võivad ainult olukorda veelgi süvendada.
Väga kõrgetel temperatuuridel on kasulik lülituda seeditavale toidule. See võib olla aurutatud köögiviljad, köögivilja supid, kaerahelbed, keedetud munad, jogurt jne. Intensiivne keha energiaga leevendatakse, kuid on ikka veel kiiresti seeditud, säilitades oma jõu infektsiooni vastu võitlemiseks.

Top-14 tooted kõrgel temperatuuril

Roheline tee või mahl. Nagu teada sai üks tuntud lastearst, võite asendada need veega, kompotiga ja isegi kahjulike soodadega. Piisav jook on kõrgete temperatuuride vastase võitluse võti. See on sobiv isegi antipüreetikumide võtmisel, eriti kuna need on eriti tõhusad kombinatsioonis piisava koguse vedelikuga. Seda seletatakse asjaoluga, et see võimaldab tõhusalt puhastada toksiine ja korrigeerida termoregulatsiooni protsesse. Samuti hoiab ära viiruste ja bakterite levik, mida eelistatakse dehüdraaditud rakkudes.

Tsitrusviljad. Apelsinid ja sidrunid on äärmiselt rikkad C-vitamiiniga. See on vastutav immuunsüsteemi toimimise eest ja aitab organismil nakkusega kiiremini toime tulla. Lisaks võimaldab sidrun lubada kaotatud söögiisu ja leevendada iiveldust. Arvatakse, et 1 greipfruit, 2 apelsine või pool sidrunist võib temperatuuri langetada 0,3-0,5 ° C võrra. Sellegipoolest on need lubatud ainult juhul, kui temperatuuri tõus põhjustab valulikku kõri. Esiteks, nad ärritavad teda. Ja teiseks luua soodsad tingimused patogeensete organismide arenguks.

Basiilik. Sellel on bakteritsiidsed, seenhaigused ja desinfitseerivad omadused ning paljudes riikides peetakse seda loomulikuks antibiootikumiks. Peale selle, see mitte ainult ei kao soojust, vaid mõjutab ka otseselt selle esinemise põhjust, aidates kehal kiiremini paraneda.

Roosid. Kummaline, nagu võib tunduda, on kuivatatud viinamarjad, mis võitlevad tõhusalt kõrgete temperatuuridega. See sisaldab antioksüdante ja C-vitamiini, mis võib parandada keha kaitset.

Oregano (oregano). Seda kasutatakse hiina meditsiinis. See vähendab temperatuuri, vähendab iiveldust ja kõhus seedetrakti häired. Samuti aitab see ravida hingamisteede haigusi ja kurgu häireid.

Joon. See sisaldab palju vett (vastavalt erinevate hinnangute 40-90%) vajalikku sel perioodil kiiresti seeditud ja takistab kõhulahtisust.

Köögiviljasupp on suurepärane värskendav ja kergesti seeditav roog. Arstid soovitavad lisada sellele porgandit ja küüslauguküünt. Need aitavad metabolismi kiirendada ja tugevdavad immuunsust.

Keedetud kartul. See lagundatakse kiiresti ja takistab kõhulahtisuse tekkimist. Ja lisage sellele musta pipar ja nelk, pane see tass eriti efektiivseks külmetushaigusteks ja köhaks, kui nendega kaasneb temperatuur.

Õunad. 1 õun päevas küllastatakse keha vedelikuga, samuti paljude vitamiinide ja mineraalidega, sealhulgas raua, mis on vajalik hemoglobiini normaalse taseme ja hea immuunsuse säilitamiseks.

Keedetud munad, paremad kui vuttelad. Need sisaldavad tohutut hulka kasulikke aineid, suurendavad keha kaitset ja kergesti seeduvad.

Piim ja piimhappega toidud. See on kaltsiumi allikas, mida on vaja temperatuuri tugevuse taastamiseks. Võimalusel on parem toidulisandile lisada elav jogurt või bioketi. Tegelikult on need probiootikumid, mis vastutavad soolestiku tervise eest. Aga see on see, mis määrab puutumatuse. 2009. aasta juulis avaldati ajakirjas Pediatrics huvitav väljaanne, milles öeldi, et hiljutised uuringud on näidanud, et "probiootikumid on kõrgete palavikute ja köha ravis väga tõhusad. Ja lastele nad tegutsevad nagu antibiootikumid. " Kuid siin on püsivus oluline. Uuringutes osalesid lapsed vanuses 3 kuni 5 aastat, kes kasutasid elusast jogurti 6 kuud või kauem.

Kaerajahu. See on väga toitev ja kasulik. Keha paisumine kaaliumi-, väävli-, naatrium-, magneesiumi-, fosfori- ja muude ainetega aitab tugevdada keha ja kiiret taastumist.

Kana puljong. See on vedeliku ja valgu allikas, mis on kehas väga vajalik kõrgel temperatuuril. Muide, annab käputäis köögivilju ka antioksüdandi omadusi, mille tõttu see muutub eriti kasulikuks nõrgestatud immuunsüsteemile.

Ingver. Paljud inimesed kirjutavad selle juuri kohta ja selle kohta on selgitusi, kuna neil on põletikuvastased ja tugevate küllastunud omadused ning see aitab organismil infektsiooniga toime tulla, vähendades seda temperatuuri samal ajal. Enamasti juua teed ingveriga. Kuid see on kasulik ainult madalal temperatuuril (37 ° C). Kui selle tõus on kuni 38 ° C ja rohkem, on ingver vastunäidustatud!

Kas on tõsi, et banaanil on palavikuvastased omadused?

Jah, see on tõsi, banaanid sisaldavad vitamiini "C", samuti vitamiine "B" koos atsetüülsalitsüülhappe ja teiste hapete ja on teada, et happe aitab reguleerida kehatemperatuuri ja madalam soojust.

See pole tõsi. Vastasel juhul tekiks temperatuuril võiks süüa banaane mitte võtta antipüreetikuid tabletid, siirupid jne Kui keegi kahtleb -. Lihtsalt vaadake nüüd podhodyaschiy.No hooajal peale banaanide, korral ebaõnnestunud katse, pidage ravimi kapis Nurofen.

See pole tõsi. Kuumuse ja temperatuuri korral, samuti külma, kõhu ja kõri korral on banaanide kasutamine täiesti võimatu. Nad põhjustavad isegi rohkem lima moodustumist ja võimaluse korral heaolu halvenemist.

Kui on olemas C-vitamiin, siis ei piisa. Apelsinides on see palju rohkem.

Millistel tingimustel on vaja banaane kodus hoida, kuidas seda õigesti teha, nii et nad ei muutuks mustana ega oleks külmunud?

Banaanipuutel on palju eeliseid. Kuid puu ei ole ilma selle puudusteta. Üks neist - lühike vilja ladustamise aeg. Keegi, kellel ei ole aega igapäevasteks reisideks supermarketile, sooviks banaanide kasutamist tulevaseks kasutamiseks. Kuidas banaane kodus hoida? Kas on lubatud hoida troopilisi puuvilju külmkapis? Kas on võimalik selle külmutada?

Banaanide normatiivne säilivusaeg

Banaanide kõlblikkusaeg sõltub otseselt puuvilja küpsusastmest ja ladustamistingimustest. Siin on, kui kaua on võimalik banaane säilitada, arvestades ülaltoodud tegureid:

Professionaalselt varustatud kaamerad võivad pakkuda kuni 50 päeva.
Kui säilitatakse normaalsel toatemperatuuril, ilma eriliste kaitsemeetmeteta, hakkab küps puuviljad halvenema teisel päeval. Ladustamisprobleemide lahendamine võib märkimisväärselt - kuni ühe nädala võrra - suurendada ladustamisaega.
Rohelisi puuvilju saab kodus hoida kauem kui kollane - kuni kaks nädalat.
Kõige pikemat puuvilja võib külmikusse hoida - kaks kuni kolm kuud.

Õige lähenemine, kuidas banaane kodus hoida, võib oluliselt suurendada eksootiliste puuviljade elu!

Nii veetage banaane

Miks kodus tumeneb?

Banaanide säilitamine kodus on raske ülesanne.

Transpordi ajal ja hiljem - ladudes - eksootilised puuviljad, optimaalsed tingimused:

puuviljad on pakitud spetsiaalse filmiga, mis aitab saavutada maksimaalset säilivusaega - 28-50 päeva;
ladustamiskambrites püsib viljaliha stabiilne temperatuur vahemikus +12 kuni +14 kraadi;
Sundsüsteem tagab pideva õhuringluse.

Koe mustanemine on tingitud banaani niiskuse kadumisest. Erinevalt teistest troopilised puuviljad - nagu näiteks apelsin, mango, avokaado, ananassi - banaan puu on kaitstud väliskeskkonna kõva koorega, mis aeglustab kuivatamine puu. Seda silmas pidades on banaanide hoidmine kodus mõnevõrra keeruline.

Järkjärguline kahjustuste protsess:

koore tumenemine;
liha tumeneb;
maitse kaotus;
kasutamiskõlbmatus.

Kuidas küpsed banaanid kodus hoida, et need ei muutuks mustana?

Värvimise protsessi edasilükkamiseks on soovitatav osta banaanipuud roheliste kastikatega (saba). Väga küpsete puuviljade säästmiseks peate kasutama mõningaid trikke. Kuid isegi mitmesuguste tegevustega ei ole tõenäoliselt küpsed puuviljad pika aja jooksul salvestatud.

Kuidas banaane kodus hoida, et nad ei muutuks mustana? On mõningaid saladusi:

Kõige tõhusam viis - puu riputada - see meetod kaitseb neid "lohutustest". Ja iga proov on parem riputada eraldi.
Ponytail iga puu wrap toidu kile. Rakkude korkimine filmiga aeglustab küpsemise protsessi.
Säilitamine tsellofaani kottides on lubamatu - see on banaanide säilitamise oluline tingimus.

Need on põhilised sätted, kuidas hoida banaane nii, et nad ei kanna kodus!

Kus on parim deposiit?

Kuna kollane puuviljad kaotavad kiiresti oma värskuse, siis küsimus, kus banaane ladustada, et need ei muutuks mustana, muretseb paljude koduperenaiste pärast. Jahe, tumedam keldris või sahver - head võimalused ladustamiseks.

Millisel temperatuuril?

Kuna temperatuuri režiim on puu ladustamiseks oluline tingimus, on oluline mõista banaanide säilitamise temperatuuri.

Kui on vähe puuvilju ja pole vaja neid pikka aega säilitada, ei ole temperatuuri režiim palju tähtsust.

Kui on vaja, et banaanid värskena jääksid nii kaua kui võimalik, on välistemperatuuri mõju väga kõrge:

ideaalne säilitustemperatuur on +13,3 kraadi;
vastuvõetav temperatuur on +12 kuni +19 kraadi;
temperatuuril alla +10 kraadi võib nahk öö jooksul tumeneda.

Kokkuvõtteks võib öelda, et pikaajalise säilitamise korral peaksid sellised temperatuuri näitajad järgima:

0 kraadi - vastuvõetamatu säilitustemperatuur;
0 kuni +5 kraadi - viie minuti jooksul puuvilja jäämine selles režiimis ei põhjusta muutusi kudedes;
alates +6 kuni +8 kraadi - 20-25 minutit ka ei kahjusta kangast;
alates +9 kuni +11,5 kraadi - lubatud temperatuurirežiim ladustamisel kolme kuni viie tunni jooksul;
+12,5 kraadi - kuni 72 tundi ladustamist;
+13 kuni +14 kraadi - ideaalne temperatuur - võime hoida puuvilju kolm kuni neli nädalat;
+15 kuni +18 kraadi - roheliste puuviljade küpsemise temperatuur;
+19 kuni +20 kraadi - väga ebasoovitavad temperatuuri tingimused;
kõrgem kui +22 kraadi - vastuvõetamatu temperatuur pikaks hoolduseks.

Kas ma saan külmikusse panna?

Kuna eksootiline puu meeldib jahtuda, tekib küsimus: kas ma saan banaane külmkapis hoida? Hoida külmkapis - mitte parim võimalus!

Kas on mingeid mõistlikke põhjuseid, kuidas puu külmkapis panna? Jah, seal on.

Esimene põhjus - koore esialgne tumenevus (olid pruunid punktid, pruunid). Kui hoiate sellist puuvilja külmkapis, see lükkab viljaliha pimeduse edasi, kuigi koor muutub mustana.
Teine põhjus - pärast külalislahkust jäi teatud kogus viilutatud puuvilju.
Kolmas põhjus - puu oli liiga palju, korter on piisavalt soe, ei ole lahe koht.

Kuidas banaane külmikus säilitada?

Terve puuvilju tuleks säilitada paberkandjal.
Asetage pakend külmiku ukse sisse, ligikaudu keskel.
Lõikenud puuviljadega tuleb nahk eemaldada. Piserda neid sidrunimahlaga, panna anumasse, katta, panna külmkapis. Hoidke rohkem kui üks päev.

Kust hoida rohelisi banaane, nii et nad on küpsed?

Nende puuviljade täiustamine, ilma tavapärase maitse kaotamata, pole keeruline. Mis siis, kui nad ei müüks teisi teatud piirkonna poodides? Kuidas hoida rohelisi banaane nii, et nad on küpsed?

Banaanipuuviljadel küpsemise protsessis esineb mitmeid muutusi:

tärklist muudetakse suhkruks;
Kloorfülli koor laguneb ja muutub kollaseks.

Esiteks peate otsustama, milline valmimiskiirus on vajalik. Selle protsessi aeglustamiseks peate looma ühe keskkonna. Kiirendamiseks - teine.

Kramp aeglustub temperatuuril +12 kuni +15 kraadi ja niiskus on vähemalt 70%.
Teostada valmimise roheline banaan puu kiiresti, on vaja panna neid kott on valmistatud paber küps õunad, pirnid või melon kaks või kolm päeva.

Kui valmimise kiirus ei ole oluline, see on piisavalt lihtne riputada kamp banaan pimedas kohas või peita kappi. Pärast kolme kuni viit päeva on banaan tarbimiseks valmis. Kas banaane saavad lapsed ja millises vanuses nad lapse toidusse siseneda.

Kas ma võin külmutada talveks ja kuidas?

Kuna banaan puu ei tohi hoida külmkapis, tekib küsimus, kas on võimalik külmutada banaanid sügavkülma. Võite!

Küsimus on selles, kas talvine banaan võib külmutada, keegi võib tunduda kummaline. Aga kui mõnes piirkonnas ei müüda banaane aastaringselt, pole lihtsalt muud võimalust!

Kuidas seda teha:

Külmutatud banaanid lõigatakse tükkideks kokku volditud viiludeks, lähetatakse külmikusse.
Eemaldage koor, lisage täispuuviljad plastmahutist, puista sidrunimahlaga, kaetakse ja saadetakse külmikusse.
Valmis mikseriga banaanipüree, lisada sidrunimahl, laotatakse silikoonist hallitusseened, külmutada.

Positiivne vastus küsimusele, kas on võimalik banaane külmutada, on ilmne. Korralik külmutamine pikendab kõlblikkusaega kaheks kuuks. Lisaks kõikidele eespool toodule võib banaane kuivatada ka.

Kasulik video

Artiklis kirjeldati mitmeid võimalusi banaanide säilitamiseks ja kas see on väärt. Soovitame videoid vaadata veel ühe kohta. Ta ei teeskle originaalsust, vaid väärib tähelepanu:

Kuidas banaane kodus hoida, nii et nad ei muutu mustana: vähe näpunäiteid ja nippe

Banaan - eksootiline puuvilja või pigem rohi, millel pole mitte ainult hämmastav maitse, vaid ka mitmeid kasulikke omadusi. Vaatamata aastaringsele kättesaadavusele on mõnikord vajalik banaanide säilitamine. Paljudele koduperenaistele põhjustab see ülesanne mitmeid raskusi, sest kodus nad kiiresti tumenevad, kaotavad nad esindusliku välimuse ja maitseomadused. Sarnane probleem tekib siis, kui vajatakse poest puuvilju. Et mõista, kuidas, kus ja kui palju paremini banaane säilitada, nii et nad ei muutu mustana, aitab allpool olevad nõuanded.

Kuidas valida õigeid banaane

Banaanil on lisaks meeldivale maitsele rikkalik koostis ja soodne mõju heaolule. See hoiab tervist südamelihas, tugevdab luid, normaliseerib protsessi seedimist, rikastab organismi kasulike vitamiine ja mineraalaineid. Lisaks kasutamist ühe puu päevas aitab vältida arengu depressiooni ja tagada stabiilne toetus psühho-emotsionaalne seisund.

Enne banaanide ostmist poes on oluline mõista, millistel eesmärkidel neid vajatakse. Küpsetamiseks saada küpsed kollased puuviljad. Nende paberimassil on rikas maitse ja maitse. Kuid selliseid puuvilju tuleb kasutada kohe - neid ei ladustata.

Ostke rohelisi puuvilju, kui peate neid mõne päeva jooksul värskelt hoidma. Eksperdid ütlevad, et puuviljade säilivusaeg võib olla kuni kaks nädalat. Selle aja jooksul on neil aega lõpetada, ilma et kaotaks oma suu laetust.

Ära osta banaane kahjustatud nahaga. Neid ei saa mitte ainult kodus hoida, vaid ka terviseoht. Ärge ostke rikutud puuvilju. Hallide laigude olemasolu näitab toote vale ladustamist. Sellised viljad halvenevad kiiresti ja kodus hoidmine ei toimi.

Kollase naha ja rohekaste sabaga puuviljad sobivad ideaalselt neid kohe nautima või mõnda päeva enne pidustamist.

Kuidas banaane kodus hoida

Banaanid on ladustamisel üsna piinlik. Nad reageerivad negatiivselt ootamatutele temperatuurimuutustele, pikaajalisel kokkupuutel otsese päikesevalgusega ja tugevate külmadega. Ebaõige ladustamistingimused toovad kaasa puuviljade ja nende kahjustuste tumeduse. Eksootiliste puuviljade välimuse ja maitse säilitamiseks pikka aega kaaluge nende küpsuse taset ja järgige lihtsaid soovitusi.

Selleks, et tagada sooja maades eksootiliste puuviljade tarnimine riiulite hoidmiseks üle kogu maailma, on viljad rohelised. See võimaldab teil neid 40 päeva hoida, transportimiseks vajalik. Transportimise ajal asetatakse puuviljad laevadele, kus hoitakse optimaalset õhutemperatuuri ja niiskust.

Saabumisel töödeldakse viinamarju etüleeniga. See kiirendab nende küpsemist ja võimaldab teil toote kasutusele võtta. Sellepärast ei saa me sageli meie poes rohelisi puuvilju täita. Kuid kui puuvilju on pikka aega vaja hoida, proovige leida ja osta rasvatustatud banaane. Et säilitada nende lõhna ja välimuse, samuti ootamise looduslikud küpsemiseks poest banaane +12... 14 ℃ ja suhteline õhuniiskus 85-90%. Selliseid tingimusi on võimalik leida klaasitud rõdul (talvehooajal) korteris või kelder astmetes. Säilitamiseks asetage banaanid pruuni paberkotti või pakke puderit küpsetades iga puuvilja eraldi.

Säilitage küpsed puuviljad, kasutage väikseid trikke. Kõigepealt võtke need polüetüleenist välja ja jagage. Hoidke banaane eraldi teistest puuviljadest. See vähendab etüleeni kontsentratsiooni ja aeglustab küpsemise protsessi.

Mis temperatuuril ma peaksin puuvilja hoidma? Parim variant on 13-17 kraadi nullist kõrgemal. Säilitamine jahedamates tingimustes toob kaasa mustade punktide ilmumise ja banaanide küpsemine kiirendab kõrgemat temperatuuri.

Paljud inimesed on huvitatud sellest, miks pole puuvilju võimalik säilitada kõrge niiskuse tingimustes. Vastus on lihtne - see põhjustab toote kiiret mädanemist ja riknemist. Kas ma saan banaane külmikus säilitada? Arvamused selles küsimuses erinevad, kuid on teaduslikult tõestatud, et madala temperatuuri aeglustavad etüleeni ringlust. See võimaldab säilitada liha liha välimust ja maitset kauem. Kuid banaani leidmine külmikus toob kaasa koore musta värvuse ja mustade laikude välimuse.

Banaanide ladustamine ilma nahata

Kui puhkus jääb puhastatud banaaniks, ärge kiirustades seda prügikasti saatma. Puhastatud puuvilju saab ka säilitada. Ideaalne valik - külmutamine. Kastke puu suletud anumas ja saatke see sügavkülmikusse. Külmutatud banaani säilivusaeg on mitu kuud. See toode sobib küpsetamiseks, piimakokteili või kastme valmistamiseks.

Kooritud puuvilja hoidmine paariks päevaks aitab leotada. Puhastage puuvilja äädika ja vee segu (suhe 1: 4) paar minutit ja asetage seejärel anumasse. Hoida banaanist mahutis jahedas kohas kuni 3 päeva.

Ärge külmutage kogu vilja nahas. Pärast sulatamist ja nülgimist hakkab liha muutuma maitsetuks, vahukaks massiks.

Puuviljade puhastamiseks hoitakse öösel ja ei süvenenud, loputa neid õunamahla, lubja või sidrunimahlaga. Hape aeglustab loote tumenemist.

Eksootiliste puuviljade säilivusaja pikendamine kodus aitab lihtsaid ja taskukohaseid trikke. Kindlasti eemaldage banaanid kilekottist ja eraldage teineteist, vali optimaalne temperatuur ja niiskus.

Video

Banaanide nõuetekohase säilitamise mõistmiseks vaadake videot:

Noore ema, naine ja vabakutseline osalise tööajaga. Haridusena on advokaat harjunud koguma ja andma kõige täielikumat ja usaldusväärsemat teavet. Pidev paranemine professionaalses suunas ning isikliku kasvu ja arengu poole püüdlemine.

Leidsid vea? Valige hiirega tekst ja klõpsake:

Selle võitlemiseks on olemas spetsiaalsed lõksud. Kleepuvas kihis, millega need on kaetud, lisatakse naiste emased naised, meelitades mehi. Lõksust kinni pidades eemaldatakse need tõuaretusprotsessist, mis toob kaasa koidupopulatsiooni vähenemise.

Kuld- ja hõbeda lõngad, mis ehitud tikitud riideid vanasti, nimetatakse heegeldamiseks. Nende tootaks tõmmatakse metalltraad pikkade lestadega vajalikku peeniseisundisse. Seega väljend "tõmmata (välja tõrjuma)" - "tegema pikka, monotoni töö" või "viivitama kohtuasja täitmisele".

Enne rõivaste erinevate plekkide eemaldamist peate välja selgitama, kuidas valitud lahusti on riide enda jaoks ohutu. Seda kasutatakse väikestes kogustes 5-10 minuti jooksul seestpoolt seestpoolt peaaegu nähtavale alale. Kui materjal säilitab oma struktuuri ja värvi, võite minna kohale.

Värske sidruni ei ole ainult sobib tee: Puhastage mustuse pinnalt akrüül vannid, hõõrudes tsitrusviljade pool lõigatud või kiiresti pesta mikrolaineahjus, pannes seda anum veega ja sidruni viilud 8-10 minutit maksimaalsel võimsusel. Pehmendatud mustust puhastatakse lihtsalt käsna abil.

Pinglaed PVC kile taluma 70-120 liitrit vett 1 m2 pinnal (sõltuvalt mõõtmed lakke, milline on tema pinget ja kile kvaliteet). Nii et te ei saa karta lekkeid naabrite eest ülalt.

Kõige lihtsamalt eemaldage soolast kivim ja süsinik raua talla. Valage paksu soola kihti paberile, kuumutage rauda maksimaalseks ja mitu korda kergelt vajutage, viige rauast soolase voodilinaga.

Kui teie lemmik asjadest ilmnesid esimesed märgid laigulise nurga kujul, võite neist lahti saada, kasutades selleks spetsiaalset pardlimasinat. Raseerib kiiresti ja tõhusalt koe ligeeritud kiude ja tagastab asjad korralikule välimusele.

Nõudepesumasinas pole mitte ainult plaadid ja tassid hästi pestud. See võib koormata plastist mänguasju, klaasist laevalgusti ja isegi määrdunud köögivilju, näiteks kartulit, kuid ainult ilma pesemisvahenditeta.

Pesumasina "ökonoomse" kasutamise harjumus võib põhjustada ebameeldiva lõhna ilmnemist. Pesemine temperatuuril alla 60 ° C ja lühikesed loputusvahendid võimaldavad seentel ja bakteritel määrdunud riideid jääda sisepindadele ja aktiivselt paljuneda.

Banaanid: omadused, eelised, kahjustused

Igaüks teab, et puu - banaan - on üks enim vana, mille inimesed hakkasid kasvama.

Tema kodumaa peetakse Malai saarestiku saarteks.

Eeldatakse, et esialgu kasutasid inimesed kalana toitu koos banaanidega.

Kui palju kaloreid on banaanil?

Banaani kalorite sisaldus 100 g kohta on 70-100 kcal.

See ravim sisaldab kolme tüüpi looduslikku suhkrut: sahharoosi, fruktoosi ja glükoosi koos kiududega. Banaan annab kiire, püsiva ja märkimisväärse energia kasvu.

Uuringud näitavad, et ainult kaks banaanit annavad energiat, mis on piisav ühekordseks intensiivseks sportimiseks.

Kuid energia ei ole ainus asi, mida banaanid meile aitavad. Samuti võivad nad aidata paljudel haigustel üle saada või ennetada, muutes banaanid kohustuslikuks meie igapäevase toitumise lisamiseks.

Kas ma saan banaane imetavatele emadele süüa?

Lastearstid soovitavad süüa banaane rinnaga toitvatele emadele. See lootel põhjustab harva väikelastele negatiivset reaktsiooni ja omab erilisi kasulikke omadusi, millest me arutleme allpool.

Banaanide eelised

Millised on banaanide eelised? Teie jaoks oleme koostanud banaanide kasulike omaduste nimekirja, mis on koostatud hiljutiste uuringute tulemuste põhjal.

Nad ravivad depressiooni

Serotoniinil on lõõgastavad omadused ja parandatud meeleolu.

Vabasta valu PMS-iga

Ravige aneemiat

Normaaleerige vererõhk

See troopiline puu on väga palju kaaliumi ja sool sisaldab vähe, mistõttu on see ideaalne ravim vererõhu normaliseerimiseks.

Parandage ajutegevust

Katse ajal leiti, et 200 õpilast ühele inglise koolides on aidanud edukalt läbida eksamid sel aastal, banaanid, nad söövad hommikusööki ja lõunat. On tõestatud, et banaanid, arvestades kaaliumisisaldust, parandavad mälu ja tähelepanu.

Ravige kõhukinnisust

Aidake pühkimist

Rõõmu raviks

Aitab vältida hommikust haigust

Vähendada sääsetu hammustamist

Ravige närvilisus

Aidake kaalust alla võtta

Austrias psühholoogia instituudis läbi viidud uuringute põhjal jõuti järeldusele, et vererõhu probleemid põhjustavad ülekaalulisust. Uurides 5000 haiglahaiget, leidsid teadlased, et kõige rasvunud kõrge vererõhk.

Lõpparuanne käesoleva Uuringus järeldatakse, et selleks, et vältida ülemäärast iha toidu ja kaalust, peame kontrollida meie veresuhkru taset. Piisab kiirtoidud kõrge süsivesikute (näiteks banaanid) iga kahe tunni tagant, siis hoitakse normaalse vererõhuga taset.

Banaanid on allergiaallikad

See tähendab, et isegi kõige nooremad lapsed saavad seda puuvilja süüa.

Suurendage immuunsust

Banaanid on rikkad C-vitamiini, mis aitab tugevdada immuunsust.

Vähendage temperatuuri

Seega on banaan paljudest haigustest looduslikuks abinõuks.

Võrreldes õuna banaani sisaldab 4 korda rohkem valku, rääkimata A-vitamiini ja rauda, mis selles troopilised puuviljad rohkem nii palju kui 5 korda. Lisaks banaan 2 korda rohkem süsivesikuid ja 3 korda rohkem fosforit kui Apple (ja nimekiri jätkuvalt).

Lisaks on see üks odavaid ja kvaliteetseid tooteid kogu maailmas.

Banaanide toiteväärtus 100 g

Banaanide kahjustamine

Kuid banaanid võivad meid kahjustada.

Suurendada vere viskoossust

Vere viskoossuse suurendamine toob kaasa selle, et vere voolab meie kehasse. See võib mõjutada mõnda kehaosa, sealhulgas erektsioonihäireid.

Banaane ei soovitata neile, kes kannatavad veenide haiguste all.

Inimeste fermentatsiooni intensiivistamine

Enamikus inimestes võivad banaanid fermentatsiooni protsessi parandada, mis omakorda põhjustab puhitus ja kõhupuhitus.

Need puuviljad ei ole soovitatavad inimestele, kes põevad maohaavandeid või gastriiti.

Banaani päev

10. aprillil tähistatakse vähe tuntud puhkust nimega "Banana Day". See mitteametlik pidu algab 10. aprillil 1963, mil Londoni inglinnas hakkas müüma siis veel tundmatuid banaane.

7 toodet, mis on vastunäidustatud külmetushaiguste korral

Ilmastikuprognoosid lubavad, et väga varsti pärast anomaalset kuumust hakkab hakkama külm. Niisiis, nohu ei saa vältida. Mõned toidud võivad haiguse kulgu süvendada ja takistada võitlust infektsiooniga, tuleb nad haiguse aja jooksul oma toidust välja jätta.

Alkohol

See kitsendab veresooni, põhjustades seeläbi peavalu. Ja immuunsüsteem toimib negatiivselt. Ja temperatuuri korral on alkohol üldiselt vastunäidustatud. Lisaks põhjustab see dehüdratsiooni.

Kiirtoit

Palju kaloreid, palju stressi maksas ja seedesüsteemis, palju rasva, igasuguseid keemiaid, kohutavalt rasvaste kaste, praetud kookospähklit või vorsti jne. Kiirtoidu puudused on väga pikka aega loetletud. Kuid kasu pole. Kiirtoit ja tervislik inimene ei ole soovitatav, kuid patsiendile on tavaliselt mürk...

Pähklid

Seeder, kreeka pähklid ja mandlid on väga kalorsed. 100 g võib sisaldada kuni 600 kcal. Lisaks on nendes palju rasva, mis siiski kasulikuks muudab pähklid raskesti seeduvat toodet. Pähklid aeglustavad ka võitlust külmetushaiguste vastu ega ole soovitatavad hingamisteede probleemidele.

Piimatooted

Peaksite olema ettevaatlik piimatoodete, eriti rasva puhul. Tõsiasi on see, et piimatooted aitavad organismil moodustada lima, mistõttu ravib kirismut ja köha. Kui soovite ikkagi juua piima või süüa jogurt, lisage kurkkummi või ingveri viilu. Vürtsid eemaldavad lima moodustavat toimet ja saad soojendava ja tervisliku roa, mis sisaldab suures koguses valku ja kaltsiumi.

Komplektid ja sooda mahlad

Mahlades on palju suhkrut ja säilitusaineid. Ja sodatis on peale kofeiini. Kõik need ained mõjutavad negatiivselt immuunsust. Ka poest pärit jooke ei tooda. Lisaks püüa mitte süüa toitu, mis sisaldab suhkruasendajaid - see on ka löök immuunsuse ja seedesüsteemi.

Kuid värsked puuviljamahlad on kasulikud. Ainult eksperdid soovitavad veidi lahjendada neid veega ja mitte kuritarvitada.

Praetud toit

Palju rasva ja kantserogeene. Ärge sundige oma südant ja teie maksu selle vastu võitlema, ärge ületage neid. Eriti praetud toitu on väga raske seedida ja mao ja soolte vajadus on nüüd enam kui kunagi varem, sest seedetrakti organismides peitub enamus immuunrakke.

Toores köögiviljad ja puuviljad

Haiguse ajal kulub toores juurviljade ja puuviljade seedimisele palju infektsiooniga võitlemiseks vajalikku energiat. Seetõttu on kõige parem keetmine köögivilja paar, ilma naha ja puu - kui võimalik küpsetada või välja pandud.

Kuidas süüa külma jaoks

Kui temperatuur on ületatud üle 38 kraadi, see on kõige parem on nii vähe kui võimalik ja soovitavalt vedela toidu: kerge supp, puljong, tee... Aga isegi kui temperatuur ei ole liiga suur, pead olema ettevaatlik, et mitte koormata seedesüsteemi. Seal on väga väikesed portsjonid, kuid tihti ja juua palju. Parimad taimeteed, saate vürtsidega ja mee, kui loomulikult ei ole see allergiline.

Banaanid temperatuuril

Kas on tõsi, et banaanil on palavikuvastased omadused?

Sisukord:

Kui on olemas C-vitamiin, siis ei piisa. Apelsinides on see palju rohkem.

Banaanid: omadused, eelised, kahjustused

Igaüks teab, et puu - banaan - on üks enim vana, mille inimesed hakkasid kasvama.

Tema kodumaa peetakse Malai saarestiku saarteks.

Eeldatakse, et esialgu kasutasid inimesed kalana toitu koos banaanidega.

Kui palju kaloreid on banaanil?

Banaani kalorite sisaldus on 100 kcal Kcal.

See ravim sisaldab kolme tüüpi looduslikku suhkrut: sahharoosi, fruktoosi ja glükoosi koos kiududega. Banaan annab kiire, püsiva ja märkimisväärse energia kasvu.

Uuringud näitavad, et ainult kaks banaanit annavad energiat, mis on piisav ühekordseks intensiivseks sportimiseks.

Kas ma saan banaane imetavatele emadele süüa?

Lastearstid soovitavad süüa banaane rinnaga toitvatele emadele. See lootel põhjustab harva väikelastele negatiivset reaktsiooni ja omab erilisi kasulikke omadusi, millest me arutleme allpool.

Banaanide eelised

Nad ravivad depressiooni

Serotoniinil on lõõgastavad omadused ja parandatud meeleolu.

Vabasta valu PMS-iga

Ravige aneemiat

Normaaleerige vererõhk

See troopiline puu on väga palju kaaliumi ja sool sisaldab vähe, mistõttu on see ideaalne ravim vererõhu normaliseerimiseks.

Parandage ajutegevust

Ravige kõhukinnisust

Aidake pühkimist

Rõõmu raviks

Aitab vältida hommikust haigust

Vähendada sääsetu hammustamist

Ravige närvilisus

Aidake kaalust alla võtta

Austrias psühholoogia instituudis läbi viidud uuringute põhjal jõuti järeldusele, et vererõhu probleemid põhjustavad ülekaalulisust. Uurides haigla patsiente, leidsid teadlased, et kõige rasvunud kõrge vererõhk.

Banaanid on allergiaallikad

See tähendab, et isegi kõige nooremad lapsed saavad seda puuvilja süüa.

Suurendage immuunsust

Banaanid on rikkad C-vitamiini, mis aitab tugevdada immuunsust.

Vähendage temperatuuri

Seega on banaan paljudest haigustest looduslikuks abinõuks.

Lisaks on see üks odavaid ja kvaliteetseid tooteid kogu maailmas.

Banaanide toiteväärtus 100 g

Banaanide kahjustamine

Kuid banaanid võivad meid kahjustada.

Suurendada vere viskoossust

Vere viskoossuse suurendamine toob kaasa selle, et vere voolab meie kehasse. See võib mõjutada mõnda kehaosa, sealhulgas erektsioonihäireid.

Banaane ei soovitata neile, kes kannatavad veenide haiguste all.

Inimeste fermentatsiooni intensiivistamine

Enamikus inimestes võivad banaanid fermentatsiooni protsessi parandada, mis omakorda põhjustab puhitus ja kõhupuhitus.

Need puuviljad ei ole soovitatavad inimestele, kes põevad maohaavandeid või gastriiti.

Banaani päev

10. aprillil tähistatakse vähe tuntud puhkust nimega "Banana Day". See mitteametlik pidu algab 10. aprillil 1963, mil Londoni inglinnas hakkas müüma siis veel tundmatuid banaane.

7 toodet, mis on vastunäidustatud külmetushaiguste korral

Alkohol

See kitsendab veresooni, põhjustades seeläbi peavalu. Ja immuunsüsteem toimib negatiivselt. Ja temperatuuri korral on alkohol üldiselt vastunäidustatud. Lisaks põhjustab see dehüdratsiooni.

Kiirtoit

Pähklid

Piimatooted

Komplektid ja sooda mahlad

Kuid värsked puuviljamahlad on kasulikud. Ainult eksperdid soovitavad veidi lahjendada neid veega ja mitte kuritarvitada.

Praetud toit

Toores köögiviljad ja puuviljad

Kuidas süüa külma jaoks

Keegi ei ole siin kommenteeris. Ole esimene.

StoZabot.com

Hiljuti oli mul küsimus - kuidas ja kus banaane säilitada, nii et need jääksid värske ja maitsvaks. Ma vastasid. Ma püüan ja aitab teil mõista, kuidas banaane õigesti ladustada.

Selle puuvilja värskuse ja maitse säilitamiseks peate järgima teatavaid ladustamistingimusi

Kuidas hoida banaanide värskust?

Banaanid on kiiresti riknevad tooted. Kuid hoolimata sellest, et nende hind on väga atraktiivne, ei ole soovitav neid tulevikus kasutada. Kuid isegi mõned ostetud puuviljad tuleks õigesti säilitada, et vältida pimedamist ja riknemist.

Eeskiri 1. Optimaalsed ladustamistingimused

Parimat neist puuvilju hoitakse temperatuuril +13... +14 ° C. See peaks vältima ootamatuid temperatuuri muutusi.
Ideaalne niiskus banaanide hoidmiseks on 85-90%. Kui teil on kelder või kelder - salvestage need seal.
Õhuringlus. Parem on hoida neid puuvilju hästiventileeritavas ruumis.
Kogu kimbud ladustatakse kauem, kui jalg jääb kleeplindile või polüetüleenile.

Kuidas hoida banaane - nii et mitte mustaks? Väga lihtsalt - märake jalad kontorikangidega

Banaane ei saa kilekotti hoida - see säilitab niiskuse ja võib põhjustada mädanenud vilja.

Eeskiri 2. Tähtaeg

Muidugi märkasite, et poodi saate osta erinevat värvi banaane. Ja seda näitajat tuleb ladustamise ajal arvesse võtta:

Fotol - erineva küpsusastmega viljad

Rohelised - ebaküpsed puuviljad. Nende kimbud on üsna tihedad ja raskesti eraldatavad. Roheliste puuviljade liha ei ole väga magus ja sellel on kerge rohu maitse. Need on need banaanid, mis kestavad nii kaua kui võimalik ja küpsed protsessis.

Rohelised puuviljad muutuvad küpseks ja maitsvad, kui neid nõuetekohaselt hoitakse

Kollane - küps puu, täiesti valmis tarbimiseks. Neil on meeldiv lõhn, maitse ja konsistents.

Kollane banaan - ideaalne söömiseks

Mustad täpid on tumedad - üleküpsenud viljad, mida saab süüa.

Tumedaid banaane on kõige kiiremini riknevad viljad, seetõttu pole neid pikemat aega võimalik säilitada

Eeskiri 3. Kollaste puuviljade ladustamiseks nahas

Kas ma saan banaane külmikus säilitada? Loomulik küsimus, kuid see pole nii lihtne. Erineva küpsusastmega viljad nõuavad eritingimusi ja säilivusaega.

Lihtne juhend aitab teil mõista kõikidest keerukustest ja toimida õigesti.

Rohelisi puuvilju ei tohiks kunagi hoida külmkapis või sügavkülmas. Neid võib jätta toatemperatuuril ja lasta küpseda.
Järk-järgult ja ühtlaselt laagerdumiseks on parem panna rohelistesse banaanidesse tume paberkotti viieks päevaks.
Temperatuur ei tohiks olla üle 20 ° C.
Kui panete banaanid küpsetest õunadest kõrvale, kasvavad viljad kiiremini.
Kui banaanid muutuvad kollaseks, võib neid viia puu kausi ja hoida toatemperatuuril.

Valige jahedas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest.
Kogu kogum säilitamise hõlbustamiseks võib jagada eraldi puuviljadega.
Soovitav on kummutada jalad lindile või fooliumile - see on selleks, et vältida vilja kahjustamist.
Kui paned kõrval kollaste banaanide toored pirni- või avokaado, see aitab aeglustada overmaturity banaan ja hoida oma kollase värvi.

Külmutatud puuviljad tuleb panna külmkapis. Seal nad ühtlaselt tumedaksid ja viljaliha jääb maitsetundlikeks ja meeldivaks.
Kuid see on parim süüa selliseid puuvilju kohe pärast ostu ja ei säilitada rohkem kui üks päev.

Eeskiri 4. Puhastatud banaanide säilitamise tunnused

Mõnel juhul saate banaane külmikus säilitada puhastatud kujul.

Salatiga valmistatud õhuvarustus või puuviljade viilutamine muutub tumedamaks ja lauale serveeritav võib tunduda unikaalseks. Sel juhul aitab sidrunimahl või ananassi äädikas.
Puhastage lihtsalt viilutatud puuviljade portsjonid ja nende värvus jääb kaheks tunniks muutumatuks.

Puidust ja kooritud puuvilju saab hoida külmikus pitseeritud plastpakendites.
Mugavuse huvides saab neid lõigata.
Sellise ladustamise tähtaeg võib kesta kuni kuus kuud.
Kuid pärast sulatamist sobivad sellised banaanid ainult küpsetatud kartulipüree ja muude magustoitude jaoks.

Mida peaksin tähelepanu pöörama?

Banaanid ei talu otsest kokkupuudet kuumuse või päikesevalguse allikatega. Nad ei laula, kuid nad kohe halvenevad.
Kui üleküpsenud viljal on hallid laigud või hallitusmärgid - see osutab ladustamis- või transpordi reeglite rikkumisele. Selliste puuviljade ostmine pole vajalik - see võib olla tervisele ohtlik.
Kui sa sageli küpsed banaanid, mõtle osta spetsiaalse hoidla hoidmiseks.

Konksiga spetsiaalne seina - mugav ja ilus viis banaanide hoidmiseks

Banaanid on lemmikloomade kastmed. Kui teil on selline maja, on parem hoida puuvilju suletud paberkotti või külmkapis.

Kokkuvõte

Nüüd, kui sa tead, mida salvestada banaanid külmkappi või mitte sõltub peamiselt nende küpsuse, samuti eesmärgid ja säilivusaeg. Selles artiklis kasulik video aitab teil kõiki üksikasju paremini mõista. Ja kui on küsimusi - küsige neid kommentaarides, mõistame koos.

Toit temperatuuri vähendamiseks

Mida peate teadma temperatuurist

Kas on alati vajalik temperatuuri langetamine

Toitumine temperatuuril

Kiireks taastumiseks on arstidel soovitatav järgida mitmeid näpunäiteid, nimelt:

Suurendage vedeliku tarbimist haiguse kestuse ajal. See võib olla vesi või mahl, peamine on see, et nad joovad iga kolme tunni järel klaasi. Nad mitte ainult ei aita, et piirata temperatuuri tõusu, vaid ka küllastada keha vitamiine ja parandada oma kaitsemehhanisme (juhul mahla).
Söö rohkem värskeid puuvilju. Nad seedivad kiiresti ja rikastavad keha kasulike ainetega. Sellele vaatamata on viinamarjade, õunte, apelsinide, virsikute, sidrunite ja ananasside puhul veelgi enam rõhk. Aga mis tahes konserveeritud on parem keelduda. Nad on ranged säilitusainetega, mis võivad ainult olukorda veelgi süvendada.
Väga kõrgetel temperatuuridel on kasulik lülituda seeditavale toidule. See võib olla aurutatud köögiviljad, köögivilja supid, kaerahelbed, keedetud munad, jogurt jne. Intensiivne keha energiaga leevendatakse, kuid on ikka veel kiiresti seeditud, säilitades oma jõu infektsiooni vastu võitlemiseks.

Top-14 tooted kõrgel temperatuuril

Roosid. Kummaline, nagu võib tunduda, on kuivatatud viinamarjad, mis võitlevad tõhusalt kõrgete temperatuuridega. See sisaldab antioksüdante ja C-vitamiini, mis võib parandada keha kaitset.

Joon. See sisaldab palju vett (vastavalt erinevate hinnangute 40-90%) vajalikku sel perioodil kiiresti seeditud ja takistab kõhulahtisust.

Köögiviljasupp on suurepärane värskendav ja kergesti seeditav roog. Arstid soovitavad lisada sellele porgandit ja küüslauguküünt. Need aitavad metabolismi kiirendada ja tugevdavad immuunsust.

Õunad. 1 õun päevas küllastatakse keha vedelikuga, samuti paljude vitamiinide ja mineraalidega, sealhulgas raua, mis on vajalik hemoglobiini normaalse taseme ja hea immuunsuse säilitamiseks.

Keedetud munad, paremad kui vuttelad. Need sisaldavad tohutut hulka kasulikke aineid, suurendavad keha kaitset ja kergesti seeduvad.

Kaerajahu. See on väga toitev ja kasulik. Keha paisumine kaaliumi-, väävli-, naatrium-, magneesiumi-, fosfori- ja muude ainetega aitab tugevdada keha ja kiiret taastumist.

Kuidas muidu keha aitab temperatuuril

Eemaldage toidust rasvased või vürtsised nõud. Nad tekitavad kõhulahtisuse tekkimist.
Söö väikseid toite 5-6 korda päevas. Üleöömine aeglustab seedimist ja võib põhjustada iivelduse ilmnemist.
Loobuge praetud ja ebatervislikust toidust, samuti lihast. Organisatsioon peab oma seedimist kulutama palju energiat, mis võib otseselt infektsiooni vastu võitlemiseks.
Alkoholi suitsetamine ja joomine on ebasoovitav, kuna need võivad ainult olukorda süvendada.
Reguleerige ruumi regulaarselt ja niisutage.
Loobuge kohvi. See vähendab keha kaitset.
Proovige keha jahtuda igasugusel viisil, eemaldades täiendava kampsuni või vähendades ruumis temperatuuri mitme kraadi võrra.
Vähendage maiustuste tarbimist miinimumini. Suhkur aeglustab viiruse allasurumise protsessi.
Vähendage toormaterjalide tarbimist, kuna need on halvimal viisil seeditud.
Vahetage tihedad riided vabaks ja mugavaks. Sel perioodil peab keha lõõgastuma nii palju kui võimalik, parandama vereringet ja tagama piisava hapnikuvarustuse kopsudesse.

Populaarsed artiklid selles jaotises:

Hooajalised tooted meie kataloogist:

Keelatud on materjalide kasutamine ilma meie eelneva kirjaliku nõusolekuta.

Üle 16-aastastele isikutele

Haldus ei vastuta retsepti, nõuande ega dieedi taotlemise eest ega garanteeri, et esitatud teave aitaks ja ei kahjustaks teid isiklikult. Ole mõistlik ja alati konsulteerige vastava arstiga!

Mis juhtub, kui banaane tarbite iga päev pimedas kohas

Teave selle ajakirja kohta

Paigutuse hind 50 märgi
Sotsiaalne kapital 7 423
Sõprade juures on 2 500 +
Kestus 12 tundi
Minimaalne panus on 50 märget
Reeglid
Vaadake kõiki sooduspakkumisi

Lisage kommentaar
5 kommentaari

Vali keel Praegune versioon v.235

Banaanid: omadused, eelised, kahjustused

Igaüks teab, et puu - banaan - on üks enim vana, mille inimesed hakkasid kasvama. Tema kodumaa peetakse Malai saarestiku saarteks. Eeldatakse, et esialgu kasutasid inimesed kalana toitu koos banaanidega.

Kui palju kaloreid on banaanil?

Banaani kalorite sisaldus on 100 kcal Kcal.

See ravim sisaldab kolme tüüpi looduslikku suhkrut: sahharoosi, fruktoosi ja glükoosi koos kiududega. Banaan annab kiire, püsiva ja märkimisväärse energia kasvu. Uuringud näitavad, et ainult kaks banaanit annavad energiat, mis on piisav ühekordseks intensiivseks sportimiseks.

Kas ma saan banaane imetavatele emadele süüa?

Lastearstid soovitavad süüa banaane rinnaga toitvatele emadele. See lootel põhjustab harva väikelastele negatiivset reaktsiooni ja omab erilisi kasulikke omadusi, millest me arutleme allpool.

Banaanide eelised

Millised on banaanide eelised? Teie jaoks oleme koostanud banaanide kasulike omaduste nimekirja, mis on koostatud hiljutiste uuringute tulemuste põhjal.

Nad ravivad depressiooni

Serotoniinil on lõõgastavad omadused ja parandatud meeleolu.

Vabasta valu PMS-iga

Ravige aneemiat

Normaaleerige vererõhk

See troopiline puu on väga palju kaaliumi ja sool sisaldab vähe, mistõttu on see ideaalne ravim vererõhu normaliseerimiseks.

Parandage ajutegevust

Ravige kõhukinnisust

Aidake pühkimist

Rõõmu raviks

Aitab vältida hommikust haigust

Vähendada sääsetu hammustamist

Ravige närvilisus

Aidake kaalust alla võtta

Banaanid on allergiaallikad

See tähendab, et isegi kõige nooremad lapsed saavad seda puuvilja süüa.

Suurendage immuunsust

Banaanid on rikkad C-vitamiini, mis aitab tugevdada immuunsust.

Vähendage temperatuuri

Seega on banaan paljudest haigustest looduslikuks abinõuks.

Lisaks on see üks odavaid ja kvaliteetseid tooteid kogu maailmas.

Banaanide toiteväärtus 100 g

Banaanide kahjustamine

Kuid banaanid võivad meid kahjustada.

Suurendada vere viskoossust

Vere viskoossuse suurendamine toob kaasa selle, et vere voolab meie kehasse. See võib mõjutada mõnda kehaosa, sealhulgas erektsioonihäireid.

Banaane ei soovitata neile, kes kannatavad veenide haiguste all.

Inimeste fermentatsiooni intensiivistamine

Enamikus inimestes võivad banaanid fermentatsiooni protsessi parandada, mis omakorda põhjustab puhitus ja kõhupuhitus.

Need puuviljad ei ole soovitatavad inimestele, kes põevad maohaavandeid või gastriiti.

Banaani päev

10. aprillil tähistatakse vähe tuntud puhkust nimega "Banana Day". See mitteametlik pidu algab 10. aprillil 1963, mil Londoni inglinnas hakkas müüma siis veel tundmatuid banaane.

Veel postitusi märksõnaga «Toit.»

Siin näevad välja kuumtöödeldud penguin-munad

Falklandi saartel on üsna populaarseks roogiks küpsetatud penguin-munad. Nad on keedetud raske 45 minutit, pärast mida nad lahkuvad ja söövad...

10 müüti alkoholi kohta, mida te kõik oma elus usute.

Kõik, mis on seotud alkoholiga, on omandanud hulgaliselt müüte. Sageli aktsepteerime neid nimiväärtusena, isegi ei mõelda nende tõepärasust. Täna...

Kui teile antakse rahasumma, millist külmikut te eelistate osta?

Pidage meeles, et külmkapis oli see suhteliselt keeruline ja pikka aega külmkapis ja siis pesta ning kui kaua uued mudelid koos külmadega ilmuvad, siis kaua...

Klassikaline inglise hommikusöök

Versioon tarnega Pitsa kastis. 4275 kcal ja 210 grammi puhta rasva. Kuus grillitud vorsti, kuus riisi peekoni, neli viilu mustast pudingust...

8 toorest valmistatud toitu

Mitte keegi ei saa söögikartuli süüa rohusööda hakkliha või lõhe lubjaga. Prantsuse, itaalia, vene, jakuudi, saksa,...

Õhtune zhor.

Toidu ajaloost

Täna ei leia neid tooteid Vene kaupluste riiulitel. Siiski on selline toit olemas ja gurmaanid soovivad...

Unikaalsed McDonaldi toidud, mida võib leida erinevates maailma riikides

Big Mac, Royal Cheeseburger, kana tükid on tuntud paljudest roogadest McDonaldsi restorani kett menüüst. Võime öelda, et ilma...

Miks porgandid on oranžid?

Porgandide ajalugu (ladina daucus carota) ei ole täiesti selge, kaetakse ka mõistatustega ja mõistatused on raskesti mõistetavad, kui see tõesti algas...

Teave selle ajakirja kohta

Paigutuse hind on 100 märgi
Sotsiaalne kapital 7,520
Sõpradega
Kestus 12 tundi
Minimaalne panus on 100 märget
Reeglid
Vaadake kõiki sooduspakkumisi

Lisage kommentaar
1 kommentaar

Vali keel Praegune versioon v.235

Millistel tingimustel on vaja banaane kodus hoida, kuidas seda õigesti teha, nii et nad ei muutuks mustana ega oleks külmunud?

Banaanide normatiivne säilivusaeg

Banaanide kõlblikkusaeg sõltub otseselt puuvilja küpsusastmest ja ladustamistingimustest. Siin on, kui kaua on võimalik banaane säilitada, arvestades ülaltoodud tegureid:

Professionaalselt varustatud kaamerad võivad pakkuda kuni 50 päeva.
Kui säilitatakse normaalsel toatemperatuuril, ilma eriliste kaitsemeetmeteta, hakkab küps puuviljad halvenema teisel päeval. Ladustamisprobleemide lahendamine võib märkimisväärselt - kuni ühe nädala võrra - suurendada ladustamisaega.
Rohelisi puuvilju saab kodus hoida kauem kui kollane - kuni kaks nädalat.
Kõige pikemat puuvilja võib külmikusse hoida - kaks kuni kolm kuud.

Õige lähenemine, kuidas banaane kodus hoida, võib oluliselt suurendada eksootiliste puuviljade elu!

Nii veetage banaane

Miks kodus tumeneb?

Banaanide säilitamine kodus on raske ülesanne.

Transpordi ajal ja hiljem - ladudes - eksootilised puuviljad, optimaalsed tingimused:

puuviljad on pakitud spetsiaalse filmiga, mis aitab saavutada maksimaalset säilivusaega - 28-50 päeva;
ladustamiskambrites püsib viljaliha stabiilne temperatuur vahemikus +12 kuni +14 kraadi;
Sundsüsteem tagab pideva õhuringluse.

Järkjärguline kahjustuste protsess:

koore tumenemine;
liha tumeneb;
maitse kaotus;
kasutamiskõlbmatus.

Kuidas küpsed banaanid kodus hoida, et need ei muutuks mustana?

Kuidas banaane kodus hoida, et nad ei muutuks mustana? On mõningaid saladusi:

Kõige tõhusam viis - puu riputada - see meetod kaitseb neid "lohutustest". Ja iga proov on parem riputada eraldi.
Ponytail iga puu wrap toidu kile. Rakkude korkimine filmiga aeglustab küpsemise protsessi.
Säilitamine tsellofaani kottides on lubamatu - see on banaanide säilitamise oluline tingimus.

Need on põhilised sätted, kuidas hoida banaane nii, et nad ei kanna kodus!

Kus on parim deposiit?

Millisel temperatuuril?

Kuna temperatuuri režiim on puu ladustamiseks oluline tingimus, on oluline mõista banaanide säilitamise temperatuuri.

Kui on vähe puuvilju ja pole vaja neid pikka aega säilitada, ei ole temperatuuri režiim palju tähtsust.

Kui on vaja, et banaanid värskena jääksid nii kaua kui võimalik, on välistemperatuuri mõju väga kõrge:

ideaalne säilitustemperatuur on +13,3 kraadi;
vastuvõetav temperatuur on +12 kuni +19 kraadi;
temperatuuril alla +10 kraadi võib nahk öö jooksul tumeneda.

0 kraadi - vastuvõetamatu säilitustemperatuur;
0 kuni +5 kraadi - viie minuti jooksul puuvilja jäämine selles režiimis ei põhjusta muutusi kudedes;
+6 kuni +8 kraadi minutis ei kahjusta kangast;
alates +9 kuni +11,5 kraadi - lubatud temperatuurirežiim ladustamisel kolme kuni viie tunni jooksul;
+12,5 kraadi - kuni 72 tundi ladustamist;
+13 kuni +14 kraadi - ideaalne temperatuur - võime hoida puuvilju kolm kuni neli nädalat;
+15 kuni +18 kraadi - roheliste puuviljade küpsemise temperatuur;
+19 kuni +20 kraadi - väga ebasoovitavad temperatuuri tingimused;
kõrgem kui +22 kraadi - vastuvõetamatu temperatuur pikaks hoolduseks.

Kas ma saan külmikusse panna?

Kuna eksootiline puu meeldib jahtuda, tekib küsimus: kas ma saan banaane külmkapis hoida? Hoida külmkapis - mitte parim võimalus!

Kas on mingeid mõistlikke põhjuseid, kuidas puu külmkapis panna? Jah, seal on.

Esimene põhjus - koore esialgne tumenevus (olid pruunid punktid, pruunid). Kui hoiate sellist puuvilja külmkapis, see lükkab viljaliha pimeduse edasi, kuigi koor muutub mustana.
Teine põhjus - pärast külalislahkust jäi teatud kogus viilutatud puuvilju.
Kolmas põhjus - puu oli liiga palju, korter on piisavalt soe, ei ole lahe koht.

Kuidas banaane külmikus säilitada?

Terve puuvilju tuleks säilitada paberkandjal.
Asetage pakend külmiku ukse sisse, ligikaudu keskel.
Lõikenud puuviljadega tuleb nahk eemaldada. Piserda neid sidrunimahlaga, panna anumasse, katta, panna külmkapis. Hoidke rohkem kui üks päev.

Kust hoida rohelisi banaane, nii et nad on küpsed?

Nende puuviljade täiustamine, ilma tavapärase maitse kaotamata, pole keeruline. Mis siis, kui nad ei müüks teisi teatud piirkonna poodides? Kuidas hoida rohelisi banaane nii, et nad on küpsed?

Banaanipuuviljadel küpsemise protsessis esineb mitmeid muutusi:

tärklist muudetakse suhkruks;
Kloorfülli koor laguneb ja muutub kollaseks.

Esiteks peate otsustama, milline valmimiskiirus on vajalik. Selle protsessi aeglustamiseks peate looma ühe keskkonna. Kiirendamiseks - teine.

Kramp aeglustub temperatuuril +12 kuni +15 kraadi ja niiskus on vähemalt 70%.
Teostada valmimise roheline banaan puu kiiresti, on vaja panna neid kott on valmistatud paber küps õunad, pirnid või melon kaks või kolm päeva.

Kas ma võin külmutada talveks ja kuidas?

Kuna banaan puu ei tohi hoida külmkapis, tekib küsimus, kas on võimalik külmutada banaanid sügavkülma. Võite!

Küsimus on selles, kas talvine banaan võib külmutada, keegi võib tunduda kummaline. Aga kui mõnes piirkonnas ei müüda banaane aastaringselt, pole lihtsalt muud võimalust!

Kuidas seda teha:

Külmutatud banaanid lõigatakse tükkideks kokku volditud viiludeks, lähetatakse külmikusse.
Eemaldage koor, lisage täispuuviljad plastmahutist, puista sidrunimahlaga, kaetakse ja saadetakse külmikusse.
Valmis mikseriga banaanipüree, lisada sidrunimahl, laotatakse silikoonist hallitusseened, külmutada.

Kasulik video

Artiklis kirjeldati mitmeid võimalusi banaanide säilitamiseks ja kas see on väärt. Soovitame videoid vaadata veel ühe kohta. Ta ei teeskle originaalsust, vaid väärib tähelepanu:

Järeldus

Banaanide tavaline säilivusaeg spetsiaalselt loodud tingimustel on kuni 50 päeva.
Majas või korteris ilma sobivate meetmeteta hakkab puu kahe päeva jooksul halvenema. Et banaane kodus korralikult hoida, peate tagama ideaalse temperatuuri ja vajaliku niiskuse taseme. Seega pikendatakse puuvilja säilivusaega ühe nädala võrra.
Banaanide hoidmise ruumi kõrge temperatuur ja madal õhuniiskus põhjustavad koorega vedeliku aurustumist. See laseb liha kaitsta ja vilja hakkab halvenema.
Punase protsessi edasilükkamiseks peaksite hoidma banaane temperatuuril +13 kraadi. Külmik ei ole parim koht banaanide hoidmiseks.
Kui valmimise kiirus ei ole tegelikult oluline, piisab, kui banaanikambrit riputada pimedas kohas.
Banaanivabad puuviljad võivad olla külmunud. See on hea võimalus säilitada küpsed puuviljad. Küsimus, kuidas kõige paremini säilitada banaane külmikus, olid plastmahutid ja zip-pakendid osutunud suurepäraseks.
Olles saanud teavet selle kohta, kuidas kodus korralikult banaane säilitada, saate nautida troopiliste puuviljade maitset aastaringselt.

Kas teile meeldib artikkel? Hinnake materjali!

Kas teil on küsimus või kogemus sellel teemal? Küsige küsimusi või räägi sellest kommentaarides.

Banaanide ladustamise tingimused

On vähe inimesi, kes on ükskõikne selliste aromaatsete ja delikaatsete troopiliste puuviljade kui banaanide suhtes. Need viljad sisaldavad suures koguses mineraalaineid ja vitamiine, kergesti seeditavat kiudu ja toitaineid, mis avaldavad kehale kasulikku mõju. Vaatamata sellele, et banaane ostetakse suures koguses, ei tea kõik, kuidas neid korralikult kodus hoida. Kuidas, kui palju ja millistel tingimustel on parem hoida neid tervislikke puuvilju?

Roheline

Sulatamata banaanide ostmine on mõttekas, kui te ei plaani neid varsti süüa. Kõlblikkusaeg sõltub küpsusastmest ja keskkonnast. Mida kõrgem on temperatuur, seda kiiremini jõuab vilja. Kuid ärge kasutage radikaalseid meetmeid ja jätke banaane päikese käes. Selleks, et kiirendada küpsemist, asetage puuviljad teiste küpsete puuviljade kõrval. Ja vastupidi: selleks, et pikendada säilivusaega, eemaldage rohelised banaanid küpsetest eemalest ja mähitage puuvilja jalad tsellofaanikottiga. See vähendab etüleeni tarnimist ja seega vähendab küpsemise määra.

Veenduge, et ruum, kus puu asub, on hästiventileeritud. Ideaalne koht on niiske kelder, mille õhutemperatuur on +13... + 17 ° C. Keldris puudumisel saab korterisse ladustada banaane, asetades need jahedasse ja ventileeritavasse kohta. Kuid tuleb meeles pidada, et sel juhul halvenevad nad kiiremini.

Rohelisi banaane võib sobivate tingimuste korral - kõrge niiskus, mõõdukas temperatuur ja hea ventilatsioon - säilitada 15 kuni 23 päeva. Puuvilja pikkust hoidmine pole soovitatav. Kui teil ei ole aega selle aja jooksul banaane süüa, siis on parem neid saata külmikusse.

Pühkige

Kuivate banaanide säilitamiseks on parem kasutada allpool toodud reegleid.

Küpsetest banaanidest kõlblikkusaja pikendamiseks kohe pärast ostu tegemist eraldage kobar ja sulgege kõik puuviljad eraldi. Asetage puu paberkotti ja hoidke seda jahedas pimedas kohas.
Ärge kunagi hoidke banaane, eriti küpset, kilekotti. Suur hulk niiskust ja ventilatsiooni puudumine toob kaasa asjaolu, et puu sureb enne seda aega.
Valmistatud puuvilju tuleks hoida spetsiaalsel püstolil või riidepuul. Nii saate neid kaitsta kohapealsete kohtade moodustumise eest.
Kui järgmistel päevadel kavatsetakse küpsetest banaanidest süüa, jätke need toatemperatuurile. Puhastage külmikus ainult ülevalgunud puuvilju.
Selleks, et aeglustada küpsemise kiirust, asetage küpsed puuviljad viljapuude kõrval, nagu pirnid või õunad.
Salvesta viilutatud küpsed banaanid aitab äädikat, sidruni või ananassimahla. Piserdage ühe loetletud vedeliku tükid ja saatke see külmkapis hoidmiseks.

Pidage meeles: küpsetest banaanidest on optimaalne säilitustemperatuur vahemikus +13 kuni +15 ° C. Talvel on küpsete viljade säilivusaeg 1-2 nädalat, suvel väheneb see 5-7 päeva.

Kuivatage

Banaanide kuivatamine on nende säilitamiseks veel üks viis. Selleks et puuviljad ei kaotaks toiteväärtust, tuleb neid nõuetekohaselt ette valmistada. Alusta valides sobiva puuvilja. Pange tähele, et need peavad olema tihedalt ja elastsed. Kooril ei tohiks olla tumedad laigud ja mõlgid. Koorige puu koorest ja lõigake tükkideks või rõngad paksusega umbes 2 mm. Väikest banaani saab kuivada täielikult päikese käes ja ahjus.

Põhjalikult kuivatatud puuvilju tuleb viia spetsiaalsetele mahutitele. Selleks võivad olla plastmahutid, klaaspurki ja isegi tsellofaani kotid. Kui puuvilju õigesti kuivatatakse, on säilivusaeg 10-12 kuud.

Külmikus

Paljud koduperenaised mõtlevad, kas banaane on külmikus võimalik hoida. Kõigile pole saladus kellelegi, et pikaajaline ladustamine madalatel temperatuuridel mõjutab puuvilju halvasti ja need muutuvad kiiresti mustadeks. Kuid pimedas nahas ei tohiks karteda. Peaasi - pidage meeles, et hoidlates külmkapis on oma omadused ja neid tuleb arvestada.

Külmikel asuva koha valimisel eelistage soojemaid alasid. Näiteks uksehoidik või keskmine riiul. Tavaliselt on nende piirkondade temperatuur vahemikus +5 kuni +7 ° C. Kuna külmik on halvasti ventileeritud, ärge pange banaane kilekotti. Parem paberi kasutamine. Ja pidage meeles, et pärast 2 päeva isegi külmiku kõige soojemas kohas on viljad mustad. See ei mõjuta nende maitset, kuid välimus on lootusetult rikutud.

Sügavkülmas

Külmkapp võimaldab teil oluliselt suurendada banaanide säilivusaega. Samal ajal on ühtlasi hästi talutav, kui küpsetest puuviljadest ja küpsetatud puuvilja lõigatud tükkide krüoprotsess. Mõned koduperenaised teevad tervet vilja külmutamist. Selleks panid nad banaani spetsiaalsesse kotti ja saadavad selle külmikusse. Pärast sulatamist muutub loote nahaks tumedamaks, kuid lihas säilib maitseomadused.

Koormata banaanide külmutamine erineb eelmisest variandist veidi. Pärast puhastamist levitada puuvilja plaadil või plaadil, kaetud kilega ja saata see eelnevalt külmutada. Mõne tunni pärast võta külmutatud puuviljad välja ja jagage pakenditeks. Pange see külmikusse tagasi. Samal viisil külmutatakse tükkideks lõigatud banaanitükid.

Purustatud ja tükeldatud banaane hoitakse sügavkülmas umbes 2-3 kuud, naha viljad - 1,5-2 kuud

Mis puutub banaanipüree külmutamisse, lisatakse 1 st.l Sidrunimahl säilitab puuvilja värvi ja pikendab säilivusaega. Valmistatud puuviljade segu levitatakse jäälõhedele või plastist tassidele. Seejärel eelnevalt külmutage, seejärel asetage suletud pakenditesse ja sulgege need tihedalt.

Purustatud ja viilutatud banaane hoitakse sügavkülmas umbes 2-3 kuud, naha viljad - 1,5-2 kuud. Selleks, et kõlblikkusaeg ei kaotaks, tuleb kindlasti märkida pakendeid toorikutega ja märkida sügavkülmikusse paigutamise kuupäev.

Nüüd teate, et toatemperatuuril kestab rohelisi banaane umbes 20 päeva - see on nende pikim ladu. Sarnastes tingimustes tuleks küpsed puuviljad nädalas süüa. Kuid kui te neid tähtaegu ei säilita, külmutage või kuivatage puuvilju. Sel juhul saate banaane päästa 2 kuni 12 kuuks. Järgige vajalikke tingimusi: püsiv temperatuur, nõutav niiskus, ruumi regulaarselt ventileerige ja banaanide ladustamine ei tekita probleeme.

Millisest vanusest võib lastele anda banaane?

Iga ema imetleb, kas banaanid on lastele kasulikud? Troopiline delikatess sisaldab tegelikult kaaliumi, magneesiumi, rauda ja fluoriidi, seega on vaja väikest keha. Esimest korda antakse puuvilja proovida pool lusikat. Kaasaegsed pediaatrilised laborid soovitavad alustada esmakordselt kuut kuud. Kuid nelja kuu jooksul võib lapsele anda hernesepürees proovida õuna, pirni ja banaani. Kuid palju magusaid puuvilju siseneda ei ole soovitatav, sest laps, rasprobovav maitse, ei taha süüa muid köögiviljade pürees - kapsas või suvikõrvits.

Kashitsa tehakse sel viisil. Võta teelusikatäis ja hoolikalt kraapitakse liha. Algul antakse beebile võimalus proovida väikest banaanit ja järgida reaktsiooni. Kui päeval ei esine lööve, kõhulahtisust või muid allergia tunnuseid, siis võib 3 päeva pärast veidi suurendada. Üldiselt peetakse banaani veidi allergiat, sest väikestes kogustes sisaldab see serotoniini, mis põhjustab lööve ja punetust. Sellisel juhul peate paar kuud ootama ja proovima uuesti.

Selleks, et vältida kahtlusi, kas laps saab banaan, on soovitav konsulteerida oma lastearst.

Kas lapsed saavad süüa banaane iga päev ja haigustega

Kui väikesel organismil on võime troopilises delikatessis seedida, tekib kogemus, kuid kas lapsel on iga päev banaan? Puu andmine 6, 7 ja 8 kuu jooksul ei ole vajalik iga päev. Piisab 2-3 korda nädalas. Vanematel lastel on lubatud puuvilju sagedamini süüa.

Kui laps on haige ja tal on palavik, muutub toit väga tasakaalus ja toitub. Tänu oma pehmele struktuurile on banaan kerge kurku neelata ja kannab oma osa ravimainetest. Köha ajal valmistatakse nii: 2 loote ja naela segajas ja lisage klaasi sooja vett. Segis lisage lusikatäis meest ja andke patsiendile iga 2 tunni järel veidi.

Kõhulahtisuse korral on väga raske leida õigeid toite. Selle perioodi toitumise peamine eesmärk ei ole ärritada haavatavaid mao seinu ja taastada keha vesi-soolasisaldust. Vastuvõetav toit on banaanid ja riis. Troopilised puuviljad kannavad samaaegselt nii toitu kui vett ja pehme struktuur ei ärrita soolestikku. Kui 1 banaan on iga 2 tunni tagant, langeb kõhulahtisus kiiresti.

Banaan sisaldab palju kaaliumi - südame-veresoonkonna süsteemi peamist ehitusmaterjali. Kui laps teeb palju sporti ja kannatab raskeid koormusi, peaksite treeningu ajal talle mõned banaanid suupiste pakkuma.